Путешествие с малышом: практичные советы для перелёта, поездки на машине и сбора чемодана

Перед выездом: спокойная подготовка

Путешествие с малышом при хорошей подготовке может оказаться куда приятнее, чем вы думаете. Секрет не в том, чтобы сделать всё идеально, а в том, чтобы заранее продумать несколько основных потребностей и позволить остальному идти своим чередом. Если запланировать поездку на те часы, когда малыш наиболее бодр, стресс первого дня заметно снизится.

Перед длительной поездкой, особенно если вас что-то беспокоит в здоровье малыша или он недавно перенёс недомогание, самым безопасным подходом будет проконсультироваться с педиатром до отъезда. Врач сможет дать вам рекомендации с учётом особенностей именно вашего малыша.

Держите документы (удостоверение личности, при наличии — паспорт, медицинские записи) отдельно и в легкодоступном месте. Небольшое планирование заранее избавит вас от суеты уже у дверей.

• ✓ Постарайтесь запланировать поездку на время сна малыша или на самые спокойные его часы
• ✓ Держите удостоверение личности и необходимые документы наготове в отдельном отделении
• ✓ Если перед отъездом есть особые обстоятельства, связанные с малышом, проконсультируйтесь с врачом
• ✓ Запасной одежды и подгузников возьмите чуть больше, чем предполагаете

Перелёт: давление в ушах и кормление

Больше всего в самолёте беспокоит давление в ушах во время взлёта и посадки. Перепад давления может вызвать у малыша дискомфорт в ушах; самый естественный способ облегчить его — помочь малышу сглатывать. Кормление грудью, из бутылочки или использование пустышки в моменты взлёта и посадки помогает сглатыванию и приносит облегчение.

Для кормящих мам самолёт на самом деле может быть одним из самых удобных мест: грудное вскармливание одновременно удовлетворяет и потребность в питании, и потребность в успокоении. При желании можно взять с собой накидку, чтобы чувствовать себя комфортнее. Если вы кормите из бутылочки, заранее приготовленная бутылочка непосредственно перед взлётом облегчит вам задачу.

Воздух в салоне самолёта может быть сухим, поэтому хорошо предлагать малышу жидкость через равные промежутки времени (грудное молоко или смесь — в зависимости от питания). Если малыш спит во время взлёта, будить его не нужно; обычно дети переносят перепад давления без проблем.

• ✓ Во время взлёта и посадки кормите грудью, давайте бутылочку или пустышку, чтобы малыш сглатывал
• ✓ Для кормящих мам накидка по желанию добавит комфорта
• ✓ Поскольку воздух в салоне сухой, предлагайте жидкость через равные промежутки на протяжении всего полёта
• ✓ Если малыш спит во время взлёта, будить его не нужно

Поездка на машине: автокресло и остановки

При поездке на машине вашим приоритетом всегда остаётся автокресло. Малыш должен ехать в правильно установленном автокресле, подходящем ему по возрасту и росту. Убедитесь, что настройки ремней удерживают малыша удобно, но надёжно. Автокресло незаменимо даже на коротких расстояниях.

В долгой дороге регулярные остановки важны как для вас, так и для благополучия малыша. Долгое пребывание в одной и той же позе может утомлять малышей; полезно каждые несколько часов останавливаться, вынимать малыша из кресла, подвигать его на руках и удовлетворять потребности в кормлении и смене подгузника.

Поддерживайте комфорт в салоне для малыша: защищайте его глаза солнцезащитной шторкой, следите за балансом тепла и прохлады. Никогда не оставляйте малыша одного в машине, даже ненадолго.

• ✓ Обязательно правильно установленное автокресло, подходящее по возрасту и росту
• ✓ Используйте автокресло даже на коротких расстояниях
• ✓ Каждые несколько часов делайте остановку, вынимайте малыша, кормите его и меняйте подгузник
• ✓ Используйте солнцезащитную шторку и поддерживайте комфортную температуру в салоне
• ✓ Не оставляйте малыша одного в машине даже на короткое время

Список для чемодана и сохранение режима сна

Хорошо собранная сумка убережёт вас в дороге от множества мелких неприятностей. В ручной сумке (той, что рядом с вами в самолёте или машине) держите самое необходимое, а в чемодан положите запасное. Вместо того чтобы пытаться взять всё, сосредоточьтесь на том, чем действительно будете пользоваться.

Сохранение режима сна в новой обстановке помогает малышу чувствовать себя в безопасности. Постарайтесь и в поездке придерживаться вашего домашнего ритуала сна (та же колыбельная или тихие объятия вместо неё, тот же спальный мешок, приглушённый свет). Знакомое одеяльце или игрушка подарят малышу спокойствие в незнакомой комнате.

Если меняется часовой пояс, плавно сдвигать режим в течение одного-двух дней комфортнее, чем резкие перемены. Будьте гибкими; совершенно нормально, что в первый день не всё идёт как по маслу.

• ✓ Подгузники, влажные салфетки, запасная одежда и смесь/вода пусть будут в сумке рядом с вами
• ✓ Держите при себе знакомое одеяльце, спальный мешок или игрушку
• ✓ По возможности сохраняйте домашний ритуал сна и во время поездки
• ✓ Приглушённый свет и спокойная обстановка облегчают засыпание
• ✓ Если есть разница во времени, адаптируйте режим постепенно, растягивая его на несколько дней

Аптечка: что хорошо иметь с собой

Небольшая аптечка придаст вам спокойствия в дороге. Сюда можно положить основные средства, которые вы используете в ежедневном уходе за малышом: крем под подгузник, термометр, подходящее солнцезащитное средство (по возрасту), влажные салфетки и средства гигиены. Всё это не для лечения, а для повседневного комфорта.

Если есть средство, которым малыш пользуется регулярно, не забудьте взять его в достаточном количестве; в месте поездки его не всегда легко найти. Если же речь идёт о применении какого-либо лекарства, его дозе или способе применения, не решайте это самостоятельно, а обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Заранее записать ближайшее к месту назначения медицинское учреждение — значит сэкономить время в случае возможной необходимости. Это нужно не для того, чтобы тревожиться, а чтобы быть готовым.

• ✓ Средства повседневного ухода: крем под подгузник, термометр, влажные салфетки
• ✓ Подходящее по возрасту солнцезащитное средство и головной убор
• ✓ Достаточное количество средств, которыми малыш пользуется регулярно
• ✓ Если требуется приём лекарства, проконсультируйтесь с врачом о дозе и способе применения
• ✓ Заранее запишите ближайшее к месту назначения медицинское учреждение

Когда обращаться к врачу?

Во время поездки общее состояние малыша чаще всего служит надёжным ориентиром. В перечисленных ниже случаях правильнее всего, не паникуя, но и не теряя времени, обратиться в медицинское учреждение или к педиатру. Эти признаки могут требовать профессиональной оценки.

Помните: этот гид носит общий информационный характер и не заменяет осмотр врача. Даже при малейшем сомнении относительно малыша не стесняйтесь обращаться к врачу, пока не почувствуете себя спокойно.

• ✓ Высокая температура, постоянный плач или необычная вялость/отсутствие реакции
• ✓ Затруднённое дыхание, учащённое или тяжёлое дыхание
• ✓ Полный отказ от кормления, повторяющаяся рвота или понос
• ✓ Заметное уменьшение числа мокрых подгузников (может быть признаком обезвоживания)
• ✓ Сухость или изменение цвета губ, рта или кожи
• ✓ Если вы в чём-либо сомневаетесь — обязательно проконсультируйтесь с педиатром

Другие гиды