ピーマン（甘味種）
6 か月から
⚡ 簡単な答え
甘いピーマン（シシトウ、肉厚のもの、赤ピーマン）は6か月から与えられ、ビタミンCの王者です。鉄分の多い料理の付け合わせに理想的です。辛い唐辛子は赤ちゃんには与えません。
月齢に合わせた与え方は?
6〜8か月
焼いた／蒸した、薄皮を取り除いたピューレまたは料理の中で。
9〜11か月
柔らかく加熱した千切りを手づかみ食べに。
12か月〜
生の細い千切りを試せます。
🫁 窒息リスクと安全な与え方
生のピーマンの皮は最初の数か月は噛みにくいです。加熱するか、ごく細く千切りにしてください。
📌 注意したいこと
- 辛い・スパイシーな唐辛子は赤ちゃん／幼い子どもには適しません。
⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。