🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 7+ ay

هريسة البروكلي والبطاطس (للرضع من عمر 7 أشهر)

وصفة طعام تكميلي غنية بالألياف والفيتامينات، مثالية للرضع بعمر 7 أشهر، حيث يجتمع البروكلي والبطاطس بقوام هريسة ناعم.

المكونات

• • 30 gram بروكلي
• • 50 gram بطاطس
• • 100 ml ماء

طريقة التحضير

1. 1

   1) قطعي البروكلي إلى زهرات صغيرة واغسليه جيدًا.

2. 2

   2) قشري البطاطس وقطعيها إلى مكعبات صغيرة.

3. 3

   3) ضعي البروكلي والبطاطس في قدر، ثم أضيفي الماء فوقهما.

4. 4

   4) اسلقي الخضروات لمدة 15-20 دقيقة حتى تنضج تمامًا.

5. 5

   5) صفي الخضروات المسلوقة وضعيها في وعاء.

6. 6

   6) اهرسيها بالشوكة أو استخدمي الخلاط حتى تحصلي على قوام هريسة ناعم.

7. 7

   7) قدميها لطفلك دافئة.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

6+ ay

مهروس التفاح — فاكهة أولى ناعمة وحلوة طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول مهروس كمثرى — تعريف فاكهي ناعم وحلو طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول بيوريه كوسا — خضار أخضر خفيف وسهل الهضم لعمر 6 أشهر فأكثر