🍲 Püre · 6+ ay

بيوريه الجزر — خضار أولى ناعمة وحلوة طبيعياً لعمر 6 أشهر فأكثر

بيوريه خضار أولى حلو طبيعياً وخالٍ من الإضافات، محضّر من الجزر المطهو على البخار والمهروس حتى النعومة. من عمر 6 أشهر، قوامه الناعم ولونه الدافئ يجعلانه وجبة سهلة قد يحبّها طفلك في رحلة الطعام الصلب.

المكونات

• • 1 حبة جزرة متوسطة (مغسولة ومقشّرة)
• • 1-2 ملعقة كبيرة حليب الأم أو الحليب الصناعي أو ماء مغلي فاتر (لضبط القوام)

طريقة التحضير

1. 1

   اغسلي يديكِ والوعاء والأدوات التي ستستخدمينها جيداً.

2. 2

   اغسلي الجزرة وقشّريها وقطّعيها إلى حلقات رفيعة.

3. 3

   اطهي حلقات الجزر على البخار أو في قليل من الماء حتى تصبح طرية بما يكفي لهرسها بسهولة بالشوكة (نحو 12-15 دقيقة).

4. 4

   اتركي الجزر المطهو ليبرد قليلاً، ثم اهرسيه بالشوكة أو اخلطيه بسرعة حتى يصبح ناعماً.

5. 5

   إذا كان القوام كثيفاً، أضيفي حليب الأم أو الحليب الصناعي أو ماء مغلي فاتر للوصول إلى قوام يبتلعه طفلك بسهولة.

6. 6

   بعد أن يصبح فاتراً، قدّميه بالملعقة قريباً من حرارة الغرفة؛ قدّمي فقط ما حضّرتِه طازجاً دون تركه ينتظر.

7. 7

   قدّمي كل خضار جديد بمفرده وبفارق ثلاثة أيام، وراقبي ردود فعل طفلك.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

6+ ay

هريس البطاطا الحلوة والتفاح — وجبة خريفية طرية وحلوة طبيعيًا لعمر ٦ أشهر فأكثر

6+ ay

بيوريه العدس الأحمر والبطاطا — وجبة ناعمة ومغذّية من عمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

مهروس اليقطين — خضار خريفي طري وحلو طبيعياً لعمر 6 أشهر فأكثر