🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

هريس البرقوق والتفاح الربيعي (6+ أشهر)

هريس ناعم وحلو يجمع بين أول برقوق الموسم والتفاح، يدعم الجهاز الهضمي لطفلك؛ خالٍ من الملح والسكر والإضافات.

المكونات

1
1) اغسلي حبات البرقوق، قسّميها إلى نصفين وأزيلي نواتها. قشّري التفاحة وأزيلي بذورها، ثم اقطعيها إلى مكعبات صغيرة.
2
2) ضعي الفاكهتين في قدر صغير وأضيفي ماء شرب يكفي لتغطيتهما (حوالي 3–4 ملاعق كبيرة).
3
3) اطهيهما على نار خفيفة مع إبقاء الغطاء مغلقاً لمدة 10–12 دقيقة حتى تصبح الفاكهة طرية تماماً.
4
4) أطفئي النار واتركي الفاكهة تبرد مع ماء الطهي.
5
5) اخلطي المزيج بالخلاط أو الخلاط اليدوي حتى تحصلي على قوام ناعم تماماً. إذا كان الهريس سميكاً جداً، يمكنك تخفيفه بإضافة القليل من ماء الطهي.
6
6) قبل التقديم، اختبري درجة الحرارة بإسقاط قطرة على الجزء الداخلي من معصمك. لا تقدّميه ساخناً أبداً.
7
7) يمكن حفظ الكمية غير المستخدمة في وعاء زجاجي مغلق بالثلاجة لمدة أقصاها 24 ساعة.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

6+ ay

مهروس التفاح — فاكهة أولى ناعمة وحلوة طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول مهروس كمثرى — تعريف فاكهي ناعم وحلو طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول بيوريه كوسا — خضار أخضر خفيف وسهل الهضم لعمر 6 أشهر فأكثر