🍲 Püre · 6+ ay

بيوريه التفاح المطهو على البخار — وصفة أولى حريرية وسهلة الهضم لعمر 6 أشهر فأكثر

التفاح المقشّر والمطهو على البخار حتى ينضج ثم يُهرس بنعومة، خيار حريري وخفيف وسهل الهضم لإحدى أولى ملاعق طفلك من عمر 6 أشهر. يُحضَّر دون أي محليات مضافة — بحلاوة التفاح الطبيعية وحدها.

المكونات

• • 1 حبة تفاحة ناضجة حلوة (مغسولة ومقشّرة)
• • 2 ملعقة كبيرة ماء شرب مغلي ومبرّد (للقوام)

طريقة التحضير

1. 1

   اغسلي التفاحة جيدًا؛ قشّريها وأزيلي القلب ثم قطّعيها إلى مكعبات صغيرة.

2. 2

   اطهي قطع التفاح على البخار لمدة 8-10 دقائق حتى تلين بما يكفي لهرسها بسهولة بالشوكة.

3. 3

   انقلي التفاح الطري إلى وعاء واهرسيه جيدًا بالشوكة، أو امزجيه للحصول على قوام ناعم تمامًا.

4. 4

   عند الحاجة، أضيفي الماء المغلي والمبرّد قليلًا قليلًا للوصول إلى القوام السائل الذي يحبه طفلك.

5. 5

   تفقّدي البيوريه وتأكدي من خلوّه من أي قشور أو ألياف ليكون التقديم بالملعقة سهلًا.

6. 6

   قدّميه دافئًا، قريبًا من حرارة الجسم. وتذكّري تقديم كل فاكهة جديدة بمفردها وبفارق ثلاثة أيام.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

6+ ay

هريس البطاطا الحلوة والتفاح — وجبة خريفية طرية وحلوة طبيعيًا لعمر ٦ أشهر فأكثر

6+ ay

بيوريه العدس الأحمر والبطاطا — وجبة ناعمة ومغذّية من عمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

مهروس اليقطين — خضار خريفي طري وحلو طبيعياً لعمر 6 أشهر فأكثر