🍲 Atıştırmalık · 2 yaş

كرات الشوفان بالفراولة – وجبة خفيفة صحية وحلوة بالأصابع

كرات طرية مصنوعة من الفراولة الطازجة ودقيق الشوفان، لا تحتاج إلى فرن؛ أحلى وجبة خفيفة صحية في فصل الربيع.

⚠️ يحتوي على مسببات حساسية: غلوتين, فول سوداني

المكونات

• • 100 غ فراولة طازجة
• • 1 حبة موزة ناضجة
• • 1 كوب شوفان مطحون (مجروش)
• • 2 ملعقة كبيرة دقيق القمح الكامل
• • 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني بدون ملح
• • 1/4 ملعقة صغيرة قرفة
• • 1/4 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا

طريقة التحضير

1. 1

   1) أزيلي أعناق الفراولة، اغسليها جيداً وجففيها بورق المطبخ. ثم قطعيها إلى قطع صغيرة.

2. 2

   2) اهرسي الموزة الناضجة في وعاء كبير بالشوكة حتى تصبح ناعمة.

3. 3

   3) أضيفي زبدة الفول السوداني بدون ملح والقرفة ومستخلص الفانيليا إلى هريسة الموز وقلبي جيداً.

4. 4

   4) أضيفي الشوفان المجروش ودقيق القمح الكامل إلى الوعاء واعجني حتى يتماسك الخليط بدون تكتل.

5. 5

   5) أضيفي قطع الفراولة إلى الخليط بلطف وقلبي برفق.

6. 6

   6) خذي كميات من الخليط بحجم حبة الجوز وشكليها كرات، ثم ضعيها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة على الأقل.

7. 7

   7) قدميها باردة أو في درجة حرارة الغرفة. يمكن حفظ الكرات المتبقية في وعاء مغلق في الثلاجة لمدة يومين.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

2 yaş

أقراص الجزر والبطاطس اللينة في الفرن — وجبة خفيفة ملوّنة تُمسك باليد لعمر سنتين

2 yaş

لقيمات الشوفان بالتفاح والقرفة في الفرن — وجبة خفيفة طرية وحلوة طبيعيًا لعمر سنتين

2 yaş

معجنات الجبن الصغيرة — وجبة خفيفة طرية ومشبعة لعمر السنتين