تخطَّ إلى المحتوى
maiyko
← جميع الوصفات

🍲 Atıştırmalık · 2 yaş

معجنات الجبن الصغيرة — وجبة خفيفة طرية ومشبعة لعمر السنتين

معجنات صغيرة طرية مخبوزة محضّرة بالجبن الأبيض قليل الملح للأطفال من عمر سنتين فأكثر. وجبة خفيفة مشبعة تُمسك باليد، خيار لطيف للصغار الذين يكتشفون تناول الطعام بأنفسهم.

⏱ 40 د 🍽 6 حصة 🔥 165 سعرة حرارية

⚠️ يحتوي على مسببات حساسية: gluten, milk, egg

المكونات

طريقة التحضير

  1. 1

    سخّني الفرن إلى 180 درجة مئوية وبطّني صينية الخبز بورق الزبدة.

  2. 2

    اهرسي الجبن الأبيض قليل الملح بالشوكة واخلطيه مع البقدونس المفروم لتحضير الحشوة.

  3. 3

    في وعاء منفصل، اخفقي البيضة والحليب وزيت الزيتون معاً لتحضير خليط الدهن.

  4. 4

    قطّعي رقائق العجين إلى شرائح صغيرة أو مثلثات واغمسي كل قطعة قليلاً في خليط الدهن.

  5. 5

    ضعي قليلاً من حشوة الجبن في طرف كل قطعة ولفّيها على شكل لفافة صغيرة أو مثلث.

  6. 6

    رتّبي المعجنات في الصينية مع ترك مسافة بينها، وزّعي ما تبقّى من الخليط فوقها وادهنيها بصفار البيض إن رغبت.

  7. 7

    اخبزيها على حرارة 180 درجة لمدة 20-25 دقيقة تقريباً حتى يصبح وجهها ذهبياً.

  8. 8

    أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد قبل التقديم؛ لا تقدّميها ساخنة أبداً.

  9. 9

    لعمر السنتين، قطّعيها إلى قطع صغيرة بحجم اللقمة وقدّميها والطفل جالس وتحت إشرافك.

🌱 لماذا هي مغذية؟

يضيف الجبن الأبيض قليل الملح والبيض الكالسيوم والبروتين الجيد إلى هذه المعجنات الصغيرة، مما يدعم نمو طفلك في عمر السنتين. توفّر الكربوهيدرات الخفيفة من العجين مصدر طاقة لطيفاً ليوم نشيط. تساعد هذه القطع الصغيرة التي تُمسك باليد طفلك على اكتشاف تناول الطعام بنفسه.

ملاحظة من مايكو

في مايكو نحب الوجبات الخفيفة البسيطة قليلة الملح والمحضّرة في المنزل؛ عسى أن تضيف هذه المعجنات الصغيرة لمسة دافئة إلى وقت وجبة طفلك الخفيفة. تذكّري تقطيع المعجنات إلى قطع صغيرة وتقديمها دافئة لا ساخنة والبقاء بجانب طفلك أثناء تناوله. ملاحظة صحية: هذا المحتوى لأغراض إعلامية فقط؛ يُرجى اتخاذ القرارات المتعلقة بتغذية طفلك وصحته بالتشاور مع طبيب الأطفال.

القيم الغذائية لكل حصة

165

سعرة حرارية

7 g

بروتين

14 g

كربوهيدرات

9 g

دهون

1 g

ألياف

مكونات هذه الوصفة

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة