🍲 Tatlı · 2 yaş
مشمش بالقرفة في الفرن — حلوى دافئة وحلوة طبيعياً لعمر سنتين
حلوى طبيعية بلا سكر مضاف، تُطرّى فيها حبات المشمش الناضجة في الفرن مع لمسة من القرفة. ضيافة صيفية دافئة وسهلة التناول بالملعقة لعمر سنتين فأكثر.
المكونات
- 4 حبات مشمش ناضج
- 1 رشة قرفة
- 2 ملعقة كبيرة ماء
طريقة التحضير
- 1
سخّني الفرن إلى 180 درجة مئوية وحضّري طبق خبز صغير.
- 2
اغسلي المشمش، وقسّميه نصفين وانزعي النوى.
- 3
رتّبي المشمش في الطبق، ورشّي فوقه رشة قرفة وأضيفي بضع ملاعق من الماء.
- 4
اخبزيه نحو 15-18 دقيقة حتى يصبح المشمش طرياً جداً.
- 5
أخرجيه، وعندما يفتر اهرسيه قليلاً بالشوكة للحصول على قوام ناعم وطري مناسب لعمر سنتين.
- 6
قدّميه دافئاً وطازجاً.
🌱 لماذا هي مغذية؟
بفضل حلاوته الطبيعية ومحتواه من الألياف، قد يساعد المشمش على تلبية رغبة طفلك في تناول شيء حلو بلطف. يمنحه الخبز قواماً سهل التناول بالملعقة ويُبرز نكهة الفاكهة نفسها دون أي سكر مضاف.
ملاحظة من مايكو
في Maiyko نحب أن تبقى الحلوى بسيطة بمذاق الفاكهة الطبيعي. اختيار المشمش في موسمه وناضجاً تماماً يعزّز نكهته وطراوته معاً. ملاحظة صحية: هذا المحتوى لأغراض المعلومات فقط؛ اتخذي قرارات تغذية طفلك وصحته بالتشاور مع طبيب الأطفال.
القيم الغذائية لكل حصة
62
سعرة حرارية
1 g
بروتين
14 g
كربوهيدرات
0 g
دهون
2 g
ألياف
مكونات هذه الوصفة
⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.