🍲 Atıştırmalık · 2 yaş

معجون الحمّص (حمّص منزلي) — وجبة خفيفة طرية لعمر السنتين

محضّر من الحمّص المسلوق والطحينة وزيت الزيتون، هذا الحمّص المنزلي الطري وجبة خفيفة عملية ومغذّية يستطيع الأطفال من عمر السنتين فأكثر إمساكها وتذوّقها بأنفسهم.

⚠️ يحتوي على مسببات حساسية: sesame

المكونات

• • 1 كوب حمّص مسلوق
• • 1 ملعقة كبيرة طحينة
• • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
• • 2-3 ملاعق كبيرة ماء (لضبط القوام)
• • 1 رشة كمّون (اختياري)

طريقة التحضير

1. 1

   صفِّ الحمّص المسلوق؛ ولقوام أنعم يمكنك إزالة القشور بلطف.

2. 2

   ضع الحمّص والطحينة وزيت الزيتون وعصير الليمون في محضّر الطعام.

3. 3

   اخلط حتى يصبح ناعمًا، مضيفًا قليلًا من الماء عند الحاجة.

4. 4

   إن رغبت، أضف رشة كمّون واخلط قليلًا مرة أخرى.

5. 5

   اضبط القوام ليكون طريًّا وقابلًا للدهن ومناسبًا لطفلك.

6. 6

   قدّمه مع خبز طري أو أعواد خضار مسلوقة أو خبز رقيق؛ وتناوله طازجًا.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

2 yaş

أقراص الجزر والبطاطس اللينة في الفرن — وجبة خفيفة ملوّنة تُمسك باليد لعمر سنتين

2 yaş

لقيمات الشوفان بالتفاح والقرفة في الفرن — وجبة خفيفة طرية وحلوة طبيعيًا لعمر سنتين

2 yaş

معجنات الجبن الصغيرة — وجبة خفيفة طرية ومشبعة لعمر السنتين