🍲 Atıştırmalık · 2 yaş

غموس اللبن بالخيار مع أصابع خضار طريّة — وجبة خفيفة منعشة لعمر سنتين فأكثر

غموس لبن كريمي ومنعش وأصابع خضار طريّة للأطفال من عمر سنتين فأكثر في أيام الصيف الحارّة. وجبة خفيفة منعشة تُمسك باليد.

⚠️ يحتوي على مسببات حساسية: milk

المكونات

• • 4 ملعقة كبيرة لبن مصفّى
• • 0.5 حبة خيار طازج (مبشور)
• • 1 ملعقة صغيرة شبت طازج (مفروم ناعمًا)
• • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر
• • 1 حبة جزر (مطهوّ بالبخار حتى يطرى، أصابع رفيعة)
• • 0.5 حبة خيار (مقشّر، أصابع رفيعة)

طريقة التحضير

1. 1

   ضعي اللبن المصفّى في وعاء؛ اعصري قليلًا ماء الخيار المبشور وأضيفيه إلى اللبن.

2. 2

   أضيفي الشبت وبضع قطرات من زيت الزيتون البكر وقلّبي حتى تحصلي على غموس ناعم.

3. 3

   اطهي الجزر بالبخار حتى يطرى، وبعد أن يبرد قطّعيه أصابع رفيعة يستطيع طفلك الإمساك بها.

4. 4

   قشّري الخيار وقطّعيه أصابع رفيعة وطريّة.

5. 5

   قدّمي أصابع الخضار إلى جانب الغموس؛ وقدّميها بلقيمات صغيرة بينما يجلس طفلك وتحت إشرافك.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

2 yaş

أقراص الجزر والبطاطس اللينة في الفرن — وجبة خفيفة ملوّنة تُمسك باليد لعمر سنتين

2 yaş

لقيمات الشوفان بالتفاح والقرفة في الفرن — وجبة خفيفة طرية وحلوة طبيعيًا لعمر سنتين

2 yaş

معجنات الجبن الصغيرة — وجبة خفيفة طرية ومشبعة لعمر السنتين