🍲 Atıştırmalık · 2 yaş

بسكويت الشوفان والموز الطري — وجبة خفيفة بدون سكر مضاف لعمر السنتين

محضّر من حلاوة الموز الناضج الطبيعية، يمكن أن يكون هذا البسكويت الطري بالشوفان وجبة خفيفة عملية وسهلة الإمساك لطفلك في عمر السنتين. لا يحتوي على سكر مضاف ولا ملح مضاف، ويُخبز بلطف في الفرن.

⚠️ يحتوي على مسببات حساسية: gluten

المكونات

• • 2 حبة متوسطة موز ناضج (مهروس جيدًا)
• • 1 كوب شوفان مطحون ناعم
• • 1 حبة صغيرة تفاح مبشور ناعم (معصور قليلًا من عصيره)
• • 1 رشة قرفة (اختياري)
• • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

1. 1

   سخّني الفرن إلى 180 درجة مئوية وغطّي الصينية بورق الخبز.

2. 2

   في وعاء، اهرسي الموز الناضج بالشوكة حتى يصبح ناعمًا.

3. 3

   اعصري عصير التفاح المبشور الزائد بلطف وأضيفيه إلى الموز.

4. 4

   أضيفي الشوفان ورشة قرفة إن رغبت للحصول على خليط طري، واتركيه يرتاح 5 دقائق حتى يلين الشوفان.

5. 5

   بملعقة مبللة، ضعي كتلًا صغيرة ومسطّحة على الصينية واضغطي عليها برفق بإصبعك لتصبح رقيقة.

6. 6

   رشّي بضع قطرات من زيت الزيتون فوقها واخبزيها على 180 درجة لمدة 12-15 دقيقة حتى تجف حوافها قليلًا.

7. 7

   بعد أن تبرد تمامًا، قطّعيها إلى قطع صغيرة وطرية تناسب قدرة طفلك على المضغ وقدّميها تحت الإشراف.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

2 yaş

أقراص الجزر والبطاطس اللينة في الفرن — وجبة خفيفة ملوّنة تُمسك باليد لعمر سنتين

2 yaş

لقيمات الشوفان بالتفاح والقرفة في الفرن — وجبة خفيفة طرية وحلوة طبيعيًا لعمر سنتين

2 yaş

معجنات الجبن الصغيرة — وجبة خفيفة طرية ومشبعة لعمر السنتين