بذور الشيا
6 اعتباراً من الشهر
⚡ إجابة سريعة
يجب تقديم بذور الشيا من الشهر السادس بعد نقعها في سائل حتى تنتفخ (بقوام هلامي/مهلبية) بالضرورة؛ فبذور الشيا الجافة تنتفخ وتتمدد في الحلق مسبّبةً خطر الاختناق والانسداد.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
انقعوا ملعقة صغيرة من الشيا في كمية وفيرة من السائل (ماء أو حليب الأم أو الحليب الصناعي) حتى تصبح بقوام هلامي/مهلبية، ثم امزجوها مع اللبن أو هريس الفاكهة.
قدّموا هلام الشيا المنتفخ ممزوجًا مع عصيدة الشوفان أو اللبن أو البيوريه؛ واحرصوا على أن يبقى القوام طريًا.
أضيفوا الشيا المنقوعة في الماء إلى البيوريه أو اللبن أو العصيدة؛ ولا تقدّموا البذور الجافة مباشرة بالملعقة.
🫁 خطر الاختناق والتقديم الآمن
تنتفخ بذور الشيا الجافة بسرعة عند ملامستها للسائل؛ وإذا قُدِّمت جافة أو منقوعة قليلًا فقد تتمدد في الحلق أو المريء وتسبّب انسدادًا. قدّموها دائمًا بعد نقعها في الماء أو الحليب لمدة 10-15 دقيقة على الأقل حتى تصبح بقوام هلامي.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- لا تقدّموا بذور الشيا جافة أبدًا؛ انقعوها في السائل مسبقًا بالضرورة حتى تنتفخ.
- لأن نسبة الألياف فيها عالية ابدأوا بكمية قليلة (نحو ملعقة صغيرة في اليوم)؛ فالإفراط قد يسبّب الغازات أو الإمساك، لذا فإن تناول كمية وفيرة من السوائل مهم.
وسألت الأمهات أيضًا
أدلة ذات صلة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.