🍲 Püre · 7+ ay
Абрикосовое пюре — нежный летний первый рецепт для детей от 7 месяцев
Приготовленное из спелых летних абрикосов, это гладкое и естественно сладкое пюре добавит нежный вкус в начало знакомства вашего малыша с твёрдой пищей с 7 месяцев. Оно основано только на естественной сладости фрукта, без каких-либо добавок.
Ингредиенты
- 2 штуки Спелый абрикос
- 1-2 столовые ложки Кипячёная и остуженная питьевая вода
Приготовление
- 1
Тщательно вымойте абрикосы под большим количеством воды.
- 2
Очистите их от кожицы, разрежьте пополам, удалите косточки и нарежьте небольшими кусочками.
- 3
Готовьте кусочки на пару около 5-7 минут, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы их легко размять вилкой.
- 4
Разомните мягкие абрикосы вилкой или измельчите блендером до получения гладкой консистенции.
- 5
При необходимости разведите пюре, добавляя кипячёную остуженную воду понемногу.
- 6
Когда пюре станет тёплым, подайте небольшую порцию для первого знакомства.
🌱 Чем полезно?
Благодаря бета-каротину (предшественнику витамина A) и клетчатке абрикос может внести красочный вклад в питание вашего малыша в этот период. Его мягкая, гладкая текстура — деликатный вариант для малышей, впервые знакомящихся с ложкой. Благодаря естественной сладости он даёт приятный вкус без каких-либо добавок, а содержание клетчатки может поддерживать пищеварительную систему.
Заметка Maiyko
В Maiyko мы ценим простоту в первых вкусах вашего малыша; по возможности выбирайте полностью спелые, мягкие и органические абрикосы, а если консистенция получается густой, разведите её небольшим количеством тёплой кипячёной воды. Выбор сертифицированного по стандарту GOTS органического хлопка для наших нагрудников — часть той же заботы. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; принимайте решения о питании и здоровье вашего малыша после консультации с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
34
ккал
1 g
белки
8 g
углеводы
0 g
жиры
1 g
клетчатка
Продукты в рецепте
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
