🍲 Püre · 7+ ay
Абрикосовое пюре — нежный, естественно сладкий первый рецепт для 7+ месяцев летом
Это шелковистое и лёгкое пюре из спелых летних абрикосов — естественно сладкий способ мягко познакомить вашего малыша с фруктами с 7 месяцев. Без добавленных подсластителей — только вкус самого фрукта.
Ингредиенты
- 4 шт. спелые свежие абрикосы (вымытые)
- 2 столовые ложки кипячёная остывшая питьевая вода (для консистенции)
Приготовление
- 1
Хорошо вымойте абрикосы. Доведите воду до кипения, опустите абрикосы на 30 секунд, затем переложите в холодную воду; так кожица легко снимется.
- 2
Снимите кожицу, разрежьте пополам, удалите косточки и нарежьте небольшими кусочками.
- 3
Готовьте кусочки абрикоса на пару 6-8 минут, пока они не станут мягкими настолько, чтобы легко разминаться вилкой.
- 4
Переложите мягкие абрикосы в миску и тщательно разомните вилкой или измельчите блендером для более однородной текстуры.
- 5
При необходимости добавляйте кипячёную остывшую воду понемногу, доводя до текучей консистенции, которую любит ваш малыш.
- 6
Подавайте тёплым, близко к температуре тела. Помните: каждый новый фрукт вводите отдельно, с интервалом в три дня.
🌱 Чем полезно?
Благодаря мягкой текстуре и естественной сладости абрикос — деликатный фруктовый выбор для прикорма с 7 месяцев. Содержание клетчатки может способствовать пищеварению, а высокое содержание воды может поддержать водный баланс малыша в жаркие летние дни. Однородная текстура легко глотается малышами, только начинающими есть с ложки, и даёт сладкий вкус без каких-либо добавленных подсластителей.
Заметка Maiyko
В Maiyko мы заботимся о простоте и натуральности первых вкусов вашего малыша; по возможности выбирайте свежие, хорошо созревшие сезонные абрикосы. Выбор органического хлопка с сертификатом GOTS для слюнявчиков, которые касаются чувствительной кожи, — часть той же заботы. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; решения о питании и здоровье вашего малыша принимайте после консультации с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
32
ккал
1 g
белки
7 g
углеводы
0 g
жиры
2 g
клетчатка
Продукты в рецепте
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
