🍲 Püre · 6+ ay
Пюре из авокадо — кремовый и натуральный первый рецепт для 6+ месяцев
Кремовое пюре, приготовленное просто из размятого спелого авокадо, без варки. Нежное натуральное начало из одного ингредиента, которым малыш может наслаждаться с 6 месяцев.
Ингредиенты
- 1/2 штука Спелый авокадо
- 1-2 столовые ложки Грудное молоко или смесь (по желанию, для консистенции)
Приготовление
- 1
Разрежьте спелый авокадо пополам, удалите косточку и ложкой выньте мякоть.
- 2
Хорошо разомните вилкой до гладкого кремового пюре.
- 3
При желании добавьте несколько ложек грудного молока или смеси до консистенции, которую предпочитает малыш.
- 4
Подавайте свежим при комнатной температуре сразу же; лучше съесть без ожидания.
🌱 Чем полезно?
Благодаря кремовой мягкой текстуре авокадо может облегчить первые ложечки; полезные жиры и клетчатка делают его нежной частью сбалансированного питания. Практичность без варки подходит для знакомств с одним ингредиентом с 6 месяцев.
Заметка Maiyko
В Maiyko мы верим в начало прикорма простыми шагами и с одного ингредиента. Предлагайте авокадо только с его природным вкусом, без каких-либо добавленных подсластителей или приправ; поскольку разрезанный авокадо быстро темнеет, подавайте его свежим и помните, что каждый малыш привыкает к новому вкусу в своём темпе. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; принимайте решения о питании и здоровье малыша, посоветовавшись с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
80
ккал
1 g
белки
4 g
углеводы
7 g
жиры
3 g
клетчатка
Продукты в рецепте
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
