🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay
Пюре из авокадо — нежный кремовый первый рецепт для малышей 6+ месяцев
Нежное пюре из спелого авокадо станет мягким и питательным началом прикорма; без варки, его полезные жиры придают маленьким ложечкам кремовую текстуру.
Ингредиенты
- 1/2 штука спелый авокадо
- 1-2 столовые ложки грудное молоко или молочная смесь (жидкая)
- несколько капель свежий лимонный сок (по желанию, несколько капель)
Приготовление
- 1
Убедитесь, что авокадо спелый и мягкий; кожура должна слегка поддаваться при нажатии.
- 2
Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и ложкой выложите мякоть в миску.
- 3
Если хотите замедлить потемнение, добавьте несколько капель свежего лимонного сока (по желанию).
- 4
Тщательно разомните вилкой или измельчите погружным блендером до полностью однородной массы.
- 5
Постепенно добавляйте грудное молоко или смесь, смягчая текстуру по вкусу малыша.
- 6
Убедитесь, что нет комочков и получилась нежная, текучая консистенция.
- 7
Подавайте свежим; не храните, готовьте новую порцию каждый раз.
🌱 Чем полезно?
Благодаря полезным мононенасыщенным жирам авокадо — деликатный и питательный вариант для малышей в начале прикорма, дающий жирные кислоты для развивающегося мозга. Его кремовая, нежная текстура облегчает глотание малышам 6+ месяцев, которые знакомятся с ложкой. Поскольку он не требует варки и от природы мягкий и слегка сладкий, он позволяет натуральным вкусам сопровождать развитие вкуса вашего малыша без добавленной соли и сахара.
Заметка Maiyko
Дорогие родители, в этих первых кремовых ложечках, что вы предлагаете ваш малыш, столько любви. В Maiyko мы рады сопровождать эти нежные моменты открытий нашими фартучками из натурального хлопка. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; решения о питании и здоровье малыша принимайте после консультации с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
85
ккал
1 g
белки
5 g
углеводы
8 g
жиры
3 g
клетчатка
Продукты в рецепте
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
