🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay
Первое грушевое пюре — мягкое и естественно сладкое знакомство с фруктом для 6+ месяцев
Нежное первое фруктовое пюре, в котором спелая груша растирается до гладкости и раскрывается собственной естественной сладостью. Готовится с 6 месяцев без подсластителей и добавок; кремовая текстура и мягкий вкус делают его легко усваиваемым рецептом для начала прикорма.
Ингредиенты
- 1 небольшая штука Спелая груша (очищенная, без сердцевины, нарезанная небольшими кусочками)
- 2-3 столовые ложки Грудное молоко, готовая смесь или питьевая вода (для регулировки консистенции)
Приготовление
- 1
Тщательно вымойте руки, а также миску и ложки, которыми будете пользоваться. Промойте грушу под проточной водой, очистите, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кусочками.
- 2
Положите кусочки в корзину для варки на пару или в кастрюлю с небольшим количеством воды; на слабом огне готовьте на пару 8-10 минут, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы легко размять вилкой.
- 3
Откиньте грушу; часть воды из-под пара или грудного молока/смеси отложите в отдельную миску для регулировки консистенции.
- 4
Переложите размягчённую грушу в миску и разомните вилкой или блендером до гладкого пюре.
- 5
Понемногу добавляйте отложенную жидкость, чтобы получить мягкую, текучую консистенцию, которую малыш легко проглотит.
- 6
Не добавляйте никаких подсластителей и добавок; собственной естественной сладости груши достаточно.
- 7
Проверьте пюре на тыльной стороне ладони, чтобы убедиться, что оно тёплое или комнатной температуры; малыш всегда должен есть сидя и под присмотром.
🌱 Чем полезно?
Груша богата клетчаткой, естественно сладкая и обычно легко усваивается; благодаря мягкой текстуре она может дать малышу возможность бережно познакомиться с новыми вкусами при переходе на прикорм. Растёртая до гладкости, она даёт кремовую консистенцию и может поддержать привыкание к кормлению с ложки. Поскольку она готовится с собственной естественной сладостью, никакой добавленный подсластитель не нужен. Благодаря лёгкому, нежному характеру это любимый выбор среди первых фруктовых пюре.
Заметка Maiyko
В Maiyko нам важно, чтобы первые кусочки были простыми, свежими и натуральными. Готовьте это пюре без подсластителей и добавок и как можно более свежим; вводите каждый новый продукт по одному, с интервалом в три дня. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; решения о питании и здоровье малыша принимайте, консультируясь с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
48
ккал
0 g
белки
13 g
углеводы
0 g
жиры
2 g
клетчатка
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
