🍲 Tatlı · 2 yaş
Запечённый крамбл с абрикосом и овсянкой — мягкий летний десерт без сахара для детей от 2 лет
Мягкий крамбл без сахара из спелых летних абрикосов, мелких овсяных хлопьев и щепотки корицы, запечённый до нежности. Лёгкий десерт для детей от 2 лет, подслащённый только естественным вкусом фруктов.
⚠️ Содержит аллергены: gluten, milk
Ингредиенты
- 6 штук Спелые свежие абрикосы
- 4 столовые ложки Мелкие овсяные хлопья
- 1 столовая ложка Сливочное масло (несолёное)
- 1 щепотка Корица
- 3 столовые ложки Жирный йогурт (для подачи)
Приготовление
- 1
Разогрейте духовку до 180°C и подготовьте небольшую форму для запекания.
- 2
Хорошо вымойте абрикосы, удалите косточки и нарежьте небольшими кусочками.
- 3
Выложите нарезанные абрикосы в форму и посыпьте щепоткой корицы.
- 4
Разотрите мелкие хлопья с мягким маслом кончиками пальцев до состояния влажного песка.
- 5
Равномерно распределите овсяную смесь поверх абрикосов.
- 6
Запекайте 18-20 минут, пока абрикосы не станут мягкими, а верх слегка не подрумянится.
- 7
Достаньте из духовки и дайте остыть до тёплого перед подачей ребёнку.
- 8
По желанию подавайте с ложкой жирного йогурта.
🌱 Чем полезно?
Абрикос даёт витамин А, калий и естественную сладость, а овсянка добавляет клетчатку и медленно высвобождаемую энергию. Щепотка корицы и немного масла придают десерту тёплый аромат и мягкую текстуру. Поскольку он готовится без добавленного сахара и опирается только на сладость спелых фруктов, он может стать лёгким перекусом или десертом для маленьких детей.
Заметка Maiyko
В Maiyko мы верим в рецепты, приготовленные просто и с любовью из собранных в сезон фруктов. Созревающие летом абрикосы могут превратить этот нежный крамбл в одну из самых тёплых пауз жаркого дня. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; принимайте решения о питании и здоровье вашего малыша после консультации с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
130
ккал
4 g
белки
18 g
углеводы
5 g
жиры
3 g
клетчатка
Продукты в рецепте
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
