🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Пюре из горошка и картофеля – Свежая зелёная радость весны

Бархатистое пюре из нежного сладкого горошка и мягкого картофеля. Богато железом и белком, гипоаллергенно и безопасно для введения с 6 месяцев.

Ингредиенты

• • 100 г свежий или замороженный горошек
• • 1 средний (≈120 г) варёный картофель
• • 3-4 столовые ложки питьевая вода или несолёный овощной бульон

Приготовление

1. 1

   1) Картофель очистите от кожуры, нарежьте небольшими кубиками и варите в кипящей воде до мягкости (≈12–15 минут). Соль не добавляйте.

2. 2

   2) Горошек отварите отдельно в течение 5–7 минут, затем сразу переложите в холодную воду и откиньте на дуршлаг.

3. 3

   3) Переложите варёный картофель и горошек в чашу блендера.

4. 4

   4) Постепенно добавляйте питьевую воду или несолёный овощной бульон и измельчайте до получения однородного пюре нужной для возраста малыша консистенции.

5. 5

   5) Капните немного пюре на запястье и убедитесь, что оно тёплое, затем подавайте малышу. Остатки можно хранить в холодильнике не более 24 часов или заморозить в формочке для льда и использовать в течение 1 месяца.

⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.

Похожие рецепты

6+ ay

Яблочное пюре — нежный и естественно сладкий первый фрукт для 6+ месяцев

6+ ay

Первое грушевое пюре — мягкое и естественно сладкое знакомство с фруктом для 6+ месяцев

6+ ay

Первое пюре из кабачка — лёгкий и легко усваиваемый зелёный овощ для 6+ месяцев