🍲 Atıştırmalık · 2 yaş
Мягкие запечённые палочки из батата — нежный перекус для еды руками для двухлеток
Эти запечённые палочки из одного ингредиента — батата — мягкий перекус для еды руками для малышей от 2 лет. В них нет добавленного сахара и соли; только немного оливкового масла, и подаются они кусочками, которые удобно держать маленькими пальчиками.
Ингредиенты
- 1 штука Батат (средний, вымытый и очищенный)
- 1 столовая ложка Оливковое масло первого холодного отжима
- 1 щепотка Корица (по желанию, совсем чуть-чуть)
Приготовление
- 1
Разогрейте духовку до 200°C и застелите противень пергаментной бумагой.
- 2
Очистите батат и нарежьте его палочками толщиной около 1 см — такого размера, который удобно держать маленькой ручке.
- 3
Аккуратно перемешайте палочки с оливковым маслом в миске; при желании добавьте совсем маленькую щепотку корицы.
- 4
Выложите палочки на противень в один слой, чтобы они не соприкасались.
- 5
Запекайте 20-25 минут, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы легко разминаться вилкой, и слегка золотистыми по краям.
- 6
Перед подачей дайте им как следует остыть и убедитесь, что температура не обожжёт ротик вашего малыша.
- 7
Пусть ребёнок всегда ест сидя и под вашим присмотром; предлагайте мягкие палочки кусочками, которые он сможет держать сам.
🌱 Чем полезно?
Батат — натурально сладкий корнеплод, богатый бета-каротином (предшественником витамина A), клетчаткой и витамином C, и он может добавить красок в тарелку вашего малыша. Благодаря природной сладости добавленный сахар не нужен, а мягкая текстура подходит детям 2 лет. Палочки для еды руками могут мягко поддерживать самостоятельное питание и координацию рук и глаз.
Заметка Maiyko
В Maiyko мы ценим простоту и натуральные ингредиенты в перекусах для малышей; по возможности выбирайте свежий, плотный батат и нарезайте палочки такого размера, который удобно держать маленьким ручкам. Эта забота на кухне — часть той же нежности, с какой мы выбираем сертифицированный GOTS органический хлопок для нагрудников, касающихся их кожи. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; принимайте решения о питании и здоровье вашего ребёнка после консультации с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
84
ккал
1 g
белки
12 g
углеводы
4 g
жиры
2 g
клетчатка
Продукты в рецепте
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
