Guía para viajar con el bebé: consejos prácticos para el avión, el coche y la maleta

Antes de salir: una preparación tranquila

Viajar con el bebé puede ser mucho más agradable de lo que imaginas si te preparas bien. El secreto no está en hacerlo todo a la perfección, sino en pensar de antemano en unas pocas necesidades básicas y dejar que lo demás fluya. Programar el viaje para las horas en que tu bebé está más descansado reduce en gran medida el estrés del primer día.

Antes de emprender un viaje largo, sobre todo si tienes alguna preocupación sobre la salud de tu bebé o si ha estado enfermo recientemente, lo más seguro es consultar a su pediatra antes de salir. El médico podrá orientarte según la situación particular de tu bebé.

Guarda los documentos (identificación, pasaporte si lo hay, historial médico) en un lugar aparte y de fácil acceso. Un poco de planificación evita desde el principio los apuros de última hora.

• ✓ Intenta programar el viaje para las horas de sueño o los momentos más tranquilos del bebé
• ✓ Ten a mano la identificación y los documentos necesarios en un compartimento aparte
• ✓ Si hay alguna situación particular con tu bebé, consulta a tu médico antes de salir
• ✓ Lleva algo más de ropa de repuesto y pañales de lo que crees que necesitarás

Viaje en avión: la presión en los oídos y la alimentación

Lo que más preocupa en el avión es la presión en los oídos durante el despegue y el aterrizaje. El cambio de presión puede resultar molesto para los oídos del bebé; la forma más natural de aliviarlo es hacer que el bebé trague. Durante el despegue y el aterrizaje, amamantar, dar el biberón o usar el chupete ayuda a tragar y proporciona alivio.

Para las madres que amamantan, el avión puede ser en realidad uno de los entornos más prácticos: dar el pecho cubre a la vez la necesidad de alimentarse y la de calmarse. Si lo prefieres, puedes llevar contigo una mantita para sentirte más cómoda. Si usas biberón, tener uno preparado justo antes del despegue te facilitará las cosas.

El aire de la cabina puede ser seco, por eso conviene ofrecer líquidos a tu bebé a intervalos regulares (leche materna o su fórmula, según corresponda). Si tu bebé está dormido durante el despegue, no hace falta despertarlo; por lo general superan el cambio de presión sin problemas.

• ✓ En el despegue y el aterrizaje, amamanta o da el biberón o el chupete para que el bebé trague
• ✓ Para las madres que amamantan, una mantita opcional aporta comodidad
• ✓ Como la cabina es seca, ofrece líquidos con regularidad durante el viaje
• ✓ Si el bebé está dormido durante el despegue, no hace falta despertarlo

Viaje en coche: la silla de seguridad y las paradas

En los viajes en coche, tu prioridad es siempre la silla de seguridad. Tu bebé debe viajar en una silla de seguridad adecuada a su edad y estatura, e instalada correctamente. Asegúrate de que los arneses de la silla sujeten a tu bebé de forma cómoda pero segura. La silla de seguridad es imprescindible incluso en trayectos cortos.

En los trayectos largos, hacer paradas regulares es importante tanto para ti como para el bienestar de tu bebé. Que los bebés permanezcan mucho tiempo en la misma posición puede resultar cansado; parar cada pocas horas para sacarlo de la silla, moverlo en brazos y atender su alimentación y el cambio de pañal le aliviará.

Mantén el interior del coche cómodo para tu bebé: protégele los ojos con una cortinilla parasol y cuida el equilibrio entre el calor y el frío. Nunca dejes al bebé solo en el vehículo, ni siquiera por poco tiempo.

• ✓ Es imprescindible una silla de seguridad adecuada a la edad y la estatura, e instalada correctamente
• ✓ Usa la silla de seguridad incluso en trayectos cortos
• ✓ Haz una parada cada pocas horas para sacar al bebé, alimentarlo y cambiarle el pañal
• ✓ Usa una cortinilla parasol y mantén una temperatura equilibrada dentro del coche
• ✓ No dejes al bebé solo en el vehículo, ni siquiera por poco tiempo

Lista de la maleta y cómo mantener la rutina de sueño

Una bolsa bien preparada te salvará de muchos pequeños contratiempos a lo largo del viaje. Lleva en tu bolso de mano (contigo en el avión o el coche) lo que vayas a necesitar con más frecuencia, y guarda los repuestos en la maleta. En lugar de intentar llevarlo todo, céntrate en lo que de verdad vas a usar.

Mantener la rutina de sueño en un entorno nuevo ayuda a que tu bebé se sienta seguro. Intenta conservar durante el viaje el ritual de sueño de casa (la misma nana o, en su lugar, un abrazo tranquilo; el mismo saco de dormir; la luz tenue). Una mantita o un juguete conocidos le dan tranquilidad al bebé en una habitación desconocida.

Si cambia el huso horario, ir ajustando la rutina poco a poco a lo largo de uno o dos días resulta más llevadero que los cambios bruscos. Sé flexible; es completamente normal que el primer día no todo funcione a la perfección.

• ✓ Lleva pañales, toallitas húmedas, ropa de repuesto y comida/agua en el bolso que llevas contigo
• ✓ Ten a mano una mantita, un saco de dormir o un juguete conocidos
• ✓ Mantén en el viaje, en la medida de lo posible, el ritual de sueño de casa
• ✓ Una luz tenue y un ambiente tranquilo facilitan la transición al sueño
• ✓ Si hay diferencia horaria, adapta la rutina poco a poco a lo largo de varios días

El botiquín: lo que conviene llevar contigo

Un pequeño botiquín te dará tranquilidad durante el viaje. En él puedes meter los productos básicos que usas en el cuidado diario de tu bebé: crema para el pañal, termómetro, un protector solar adecuado (según su edad), toallitas húmedas y productos de higiene. No son para tratamiento, sino para la comodidad del día a día.

Si hay algún producto que tu bebé usa habitualmente, no olvides llevar una cantidad suficiente; puede que no siempre sea fácil encontrarlo en el lugar al que viajas. Si se trata del uso, la dosis o la administración de cualquier medicamento, no lo decidas por tu cuenta: consulta siempre a su pediatra.

Anotar de antemano el centro de salud más cercano al lugar de destino te hará ganar tiempo ante una posible necesidad. Esto no es para preocuparse, sino para estar preparado.

• ✓ Productos de cuidado diario como crema para el pañal, termómetro y toallitas húmedas
• ✓ Protector solar adecuado a su edad y un gorro
• ✓ Una cantidad suficiente de los productos que tu bebé usa habitualmente
• ✓ Si es necesario usar algún medicamento, consulta a tu médico sobre la dosis y la administración
• ✓ Anota de antemano el centro de salud más cercano a tu destino

¿Cuándo acudir al médico?

Durante el viaje, el estado general de tu bebé suele ser una guía fiable. En las siguientes situaciones, lo más adecuado es acudir a un centro de salud o a su pediatra sin alarmarse pero sin perder tiempo. Estas señales pueden requerir una valoración profesional.

Recuerda: esta guía tiene fines meramente informativos y no sustituye la consulta médica. Ante la más mínima duda sobre tu bebé, no dudes en consultar a tu médico hasta quedarte tranquilo.

• ✓ Fiebre alta, llanto continuo o un letargo/falta de respuesta inusuales
• ✓ Dificultad para respirar, respiración rápida o fatigosa
• ✓ Rechazo total del alimento, vómitos repetidos o diarrea
• ✓ Una disminución notable del número de pañales mojados (puede ser señal de deshidratación)
• ✓ Sequedad o cambio de color en los labios, la boca o la piel
• ✓ Siempre que tengas dudas sobre cualquier cosa: consulta sin falta a su pediatra

Otras guías