🍲 Püre · 6+ ay
Süßkartoffelpüree — eine samtige, natürlich süße Einführung ab 6 Monaten
Gedämpft und fein zerdrückt bietet die Süßkartoffel einen samtigen, natürlich süßen Beikoststart. Ein weiches Püree aus einer einzigen Zutat, das Ihr Baby ab 6 Monaten genießen kann.
Zutaten
- 1 klein Süßkartoffel
- 1-2 Esslöffel Muttermilch oder Säuglingsnahrung (optional, für die Konsistenz)
Zubereitung
- 1
Die Süßkartoffel waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden.
- 2
Weich dämpfen (etwa 12-15 Minuten).
- 3
Mit einer Gabel oder dem Mixer zu einem feinen Püree verarbeiten.
- 4
Bei Bedarf ein paar Löffel Muttermilch oder Säuglingsnahrung bis zur gewünschten Konsistenz hinzufügen; warm und frisch servieren.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Mit ihrer samtigen Textur und natürlichen Süße kann die Süßkartoffel die ersten Löffel erleichtern; ihr Beta-Carotin (eine Vitamin-A-Vorstufe) und ihre Ballaststoffe machen sie zu einem sanften Teil einer ausgewogenen Ernährung. Ihre weiche Konsistenz eignet sich für Einzelzutat-Starts ab 6 Monaten.
Maiykos Notiz
Bei Maiyko glauben wir an einen Beikoststart mit einfachen Schritten und einer einzigen Zutat. Bieten Sie die Süßkartoffel nur mit ihrem natürlichen Geschmack an, ohne zugesetzte Süßungsmittel oder Gewürze; jedes Baby gewöhnt sich in seinem eigenen Tempo an einen neuen Geschmack. Gesundheitshinweis: Dieser Inhalt dient nur der Information; treffen Sie Entscheidungen zur Ernährung und Gesundheit Ihres Babys in Absprache mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt.
Nährwerte pro Portion
72
kcal
1 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
3 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.
