🍲 Püre · 6+ ay
Avocado-Bananen-Püree — ein weicher, natürlich süßer erster Geschmack ab 6 Monaten
Ein cremiges Püree ohne Kochen, zubereitet aus zerdrückter reifer Avocado und Banane. Eine natürlich süße, seidige und praktische erste Mahlzeit für Babys, die gerade mit Beikost beginnen.
Zutaten
- 1/2 Stück Reife Avocado
- 1/2 Stück (klein) Reife Banane
- 1-2 Esslöffel (zum Anpassen der Konsistenz) Muttermilch, Säuglingsnahrung oder abgekochtes, abgekühltes Wasser
Zubereitung
- 1
Halbiere die Avocado, entferne den Kern und löffle das Fruchtfleisch einer Hälfte in eine Schüssel.
- 2
Schäle die Hälfte der reifen Banane und gib sie in dieselbe Schüssel.
- 3
Zerdrücke beides mit einer Gabel gut, bis keine Stückchen mehr übrig sind.
- 4
Für eine feinere, samtige Konsistenz kannst du die Masse durch ein feines Sieb streichen oder kurz pürieren.
- 5
Ist die Konsistenz für dein Baby zu dick, verdünne sie mit etwas Muttermilch, Säuglingsnahrung oder abgekochtem, abgekühltem Trinkwasser.
- 6
Serviere es frisch, direkt nach der Zubereitung; Avocado kann beim Stehen dunkler werden, biete es also ohne Wartezeit an.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Avocado ist eine weiche Frucht, die sich leicht mit dem Löffel zerdrücken lässt und gesunde pflanzliche Fette, Ballaststoffe und Kalium liefert. Banane sorgt mit ihrer natürlichen Süße und weichen Textur für einen angenehmen Geschmack. Da kein Kochen nötig ist, ist es eine praktische und nahrhafte Option für Babys, die gerade auf Beikost umsteigen.
Maiykos Notiz
Uns bei Maiyko ist wichtig, dass die ersten Mahlzeiten deines Babys einfach, ohne Zusätze und natürlich sind; wie unsere Kleidung aus Bio-Baumwolle sind die ersten Löffel am schönsten, wenn sie weich und rein sind. Gesundheitshinweis: Dieser Inhalt dient nur zur Information; triff Entscheidungen über die Ernährung und Gesundheit deines Babys in Absprache mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.
Nährwerte pro Portion
105
kcal
1 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
4 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.