🍲 Püre · 7+ ay
Melonenpüree — eine erfrischende, natürlich süße Sommerfrucht ab 7 Monaten
Ein erfrischendes, glattes, zusatzfreies Fruchtpüree aus reifer Melone. Ab 7 Monaten kannst du es deinem Baby an heißen Sommertagen als leichte, natürlich süße Mahlzeit anbieten.
Zutaten
- 150 Gramm Reife Melone (entkernt und geschält)
- 1-2 Esslöffel Muttermilch oder Säuglingsnahrung (zum Verdünnen, optional)
Zubereitung
- 1
Wasche die Melone gut, halbiere sie, entferne die Kerne mit einem Löffel und schneide die Schale ab.
- 2
Zerteile das reife Melonenfleisch in kleine Stücke; achte darauf, dass es weich genug ist, um es leicht mit einer Gabel zu zerdrücken.
- 3
Zerdrücke die Melonenstücke mit einer Gabel oder püriere sie, bis alles glatt ist.
- 4
Ist die Textur zu dick, verdünne mit Muttermilch, Säuglingsnahrung oder warmem abgekochtem Wasser zu einer Konsistenz, die dein Baby leicht schlucken kann.
- 5
Serviere es frisch, bei Zimmertemperatur, mit dem Löffel; biete nur so viel an, wie du zubereitest, ohne es stehen zu lassen.
- 6
Führe jede neue Frucht einzeln im Abstand von 3 Tagen ein und beobachte die Reaktionen deines Babys.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Melone ist eine leichte, natürlich süße Sommerfrucht mit hohem Wassergehalt, die der Mahlzeit deines Babys an heißen Tagen eine erfrischende Note verleiht. Sie liefert die Vitamine A und C sowie eine kleine Menge Ballaststoffe; mit ihrer glatten Textur kann sie eine angenehme Wahl für Babys sein, die den Löffel kennenlernen. Ohne Zusätze zubereitet und natürlich süß, kann sie als schöne Fruchtmahlzeit in der Beikostzeit ihren Platz finden.
Maiykos Notiz
Bei Maiyko ist es uns wichtig, dass die Mahlzeit so sanft und ruhig ist wie das Anziehen; wir wünschen, dass dieses erfrischende Melonenpüree an heißen Sommertagen eine kühle Einführung in Obst für dein Kleines ist. Gesundheitshinweis: Dieser Inhalt dient nur zur Information; triff Entscheidungen zur Ernährung und Gesundheit deines Babys gemeinsam mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.
Nährwerte pro Portion
35
kcal
1 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
1 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.
