🍲 Tatlı · 2 yaş
Heidelbeer-Frozen-Joghurt — ein erfrischender Sommer-Genuss ohne Zuckerzusatz für 2 Jahre
Dieser erfrischende Genuss, bei dem Naturjoghurt, reife Banane und Heidelbeeren im Gefrierfach zusammenkommen, kann eine sanfte Option ohne Zuckerzusatz für heiße Sommertage sein. Seine Süße kommt allein aus der Frucht; ein cremiger Genuss, den Ihr zweijähriges Kind leicht mit dem Löffel essen kann.
⚠️ Enthält Allergene: milk
Zutaten
- 1 Tasse Vollfetter, abgetropfter Naturjoghurt
- 1 Stück Reife Banane
- 1/2 Tasse Heidelbeeren (frisch oder gefroren)
Zubereitung
- 1
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden; die Heidelbeeren gut waschen.
- 2
Joghurt, Banane und Heidelbeeren glatt und cremig pürieren.
- 3
Die Masse in kleine Schälchen oder Silikonformen füllen.
- 4
Mindestens 4-5 Stunden, am besten über Nacht, im Gefrierfach fest werden lassen.
- 5
Einige Minuten vor dem Servieren aus dem Gefrierfach nehmen; leicht antauen lassen, damit er nicht zu hart ist, dann mit dem Löffel servieren.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Naturjoghurt trägt Eiweiß und Kalzium bei, während Banane und Heidelbeeren natürliche Süße und Ballaststoffe hinzufügen. Ohne jeden Zuckerzusatz zubereitet, kann dieser erfrischende Genuss an heißen Sommertagen eine sanfte Option sein, und seine cremige Textur macht das Essen mit dem Löffel leicht.
Maiykos Notiz
Bei Maiyko legen wir Wert darauf, dass die Süße aus natürlicher Frucht kommt; dieses Rezept enthält keinen zugesetzten Zucker. Servieren Sie den Frozen-Joghurt leicht angetaut statt sehr hart, in weicher, löffelbarer Konsistenz; lassen Sie Ihr Kind sitzend und unter Ihrer Aufsicht essen. Gesundheitshinweis: Dieser Inhalt dient nur der Information; treffen Sie Entscheidungen zur Ernährung und Gesundheit Ihres Babys in Absprache mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt.
Nährwerte pro Portion
95
kcal
4 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
2 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.
