🍲 Tatlı · 2 yaş
Joghurt-Birnen-Schale — ein weiches Dessert ohne zugesetzten Zucker ab 2 Jahren
Eine Schale, in der weich gekochte Birne auf Naturjoghurt trifft, von Natur aus süß und ohne zugesetzten Zucker. Mit der eigenen Süße der Birne und nach Wunsch einer Prise Zimt wird sie zu einem sanften Dessert oder Snack ab 2 Jahren.
⚠️ Enthält Allergene: milk
Zutaten
- 4 Esslöffel Naturjoghurt (abgetropft)
- 1 klein Reife Birne (geschält, entkernt)
- 2 Esslöffel Wasser
- 1 Prise Zimt (optional)
Zubereitung
- 1
Schäle die Birne, entferne das Kerngehäuse und schneide sie in kleine Stücke.
- 2
Gib die Birnenstücke und das Wasser in einen kleinen Topf; koche sie bei niedriger Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa 8-10 Minuten, bis sie so weich ist, dass sie sich leicht mit der Gabel zerdrücken lässt.
- 3
Nimm sie vom Herd, zerdrücke sie leicht oder zerteile sie in sehr kleine weiche Stücke und lass sie etwas abkühlen.
- 4
Gib den Naturjoghurt in eine Schale und verteile das warme Birnenpüree darüber.
- 5
Streue nach Wunsch eine Prise Zimt darüber; prüfe vor dem Servieren die Temperatur und bleibe während der ganzen Mahlzeit bei deinem Kind.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Joghurt ist ein weiches Milchprodukt, das Kindern ab 2 Jahren Eiweiß und Kalzium liefert; die Birne ergänzt Ballaststoffe und Vitamin C neben ihrer natürlichen Süße. Ohne zugesetzten Zucker kann diese Schale ein leichtes Dessert oder ein Snack aus der eigenen Süße der Birne sein und unterstützt die Löffel-Fähigkeit deines Kindes.
Maiykos Notiz
In der Maiyko-Küche lieben wir natürliche Aromen und saisonales Obst; diese Schale bringt die Birne des Herbstes mit Naturjoghurt zu einem weichen Dessert zusammen, das dein Kleines mit dem Löffel entdecken kann. Um das Verschluckungsrisiko zu verringern, koche die Birne, bis sie ganz weich ist, serviere sie in kleinen Stücken, prüfe vor dem Servieren die Temperatur und bleibe während der ganzen Mahlzeit bei deinem Kind. Gesundheitshinweis: Dieser Inhalt dient zu Informationszwecken; triff Entscheidungen zur Ernährung und Gesundheit deines Babys in Absprache mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.
Nährwerte pro Portion
110
kcal
5 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
3 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.
