🍲 Püre · 7+ ay
Frisches Feigenpüree — ein natürlich süßes, seidiges Rezept ab 7 Monaten
Ein natürlich süßes, seidiges Püree aus reifen Sommerfeigen. Zubereitet nur aus frischen Feigen und bei Bedarf abgekochtem, abgekühltem Wasser; die Süße kommt allein aus der Frucht selbst, ohne zugesetzte Süßungsmittel.
Zutaten
- 2 Stück Reife frische Feigen
- 2 Esslöffel Abgekochtes, abgekühltes Wasser
Zubereitung
- 1
Die Feigen gut waschen, die Stiele entfernen und die Schale sanft abziehen.
- 2
Das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden und einige Minuten leicht dämpfen, bis es sehr weich ist.
- 3
Etwas abkühlen lassen, dann mit einer Gabel gut zerdrücken oder glatt pürieren.
- 4
Bei Bedarf nach und nach abgekochtes, abgekühltes Wasser zugeben, bis die weiche Konsistenz erreicht ist, die Ihr Baby mag, und warm servieren.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Frische Feigen können der Beikost im Sommer mit ihrer natürlichen Süße und weichen Textur eine sanfte Abwechslung geben. Ihre Ballaststoffe können die Verdauung unterstützen, und die glatte Konsistenz eignet sich für Babys, die sich an das Löffeln gewöhnen. Die Zubereitung aus einer einzigen Frucht passt auch zum Ansatz, neue Geschmäcker nacheinander einzuführen.
Maiykos Notiz
Bei Maiyko glauben wir, dass der Weg der Beikost mit den frischen Aromen der Saison am besten gelingt, in geduldigen und liebevollen Schritten. Jedes Baby gewöhnt sich in seinem eigenen Tempo an neue Geschmäcker. Gesundheitshinweis: Dieser Inhalt dient nur zur Information; treffen Sie Entscheidungen zur Ernährung und Gesundheit Ihres Babys in Absprache mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt.
Nährwerte pro Portion
45
kcal
1 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
2 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.
