🍲 Püre · 7+ ay

هريس المشمش — وصفة أولى لطيفة ناضجة بحرارة الصيف لعمر 7 أشهر فأكثر

محضّر من مشمش الصيف الناضج، يضيف هذا الهريس الناعم ذو الحلاوة الطبيعية نكهة لطيفة إلى رحلة طفلك مع الطعام الصلب اعتبارًا من عمر 7 أشهر. يعتمد فقط على حلاوة الفاكهة الطبيعية، دون أي إضافات.

المكونات

• • 2 حبة مشمش ناضج
• • 1-2 ملعقة كبيرة ماء شرب مغلي ومبرّد

طريقة التحضير

1. 1

   اغسلي المشمش جيدًا بالكثير من الماء.

2. 2

   قشّري المشمش، قسّميه نصفين وأزيلي النواة، ثم قطّعيه إلى قطع صغيرة.

3. 3

   اطهي القطع على البخار لمدة 5-7 دقائق تقريبًا حتى تصبح طرية بما يكفي لهرسها بالشوكة بسهولة.

4. 4

   اهرسي المشمش الطري بالشوكة أو اخلطيه حتى تحصلي على قوام ناعم.

5. 5

   إذا لزم الأمر، خفّفي الهريس بإضافة الماء المغلي المبرّد قليلًا قليلًا.

6. 6

   بعد أن يصبح فاترًا، قدّمي حصة صغيرة عند التقديم الأول.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

6+ ay

هريس البطاطا الحلوة والتفاح — وجبة خريفية طرية وحلوة طبيعيًا لعمر ٦ أشهر فأكثر

6+ ay

بيوريه العدس الأحمر والبطاطا — وجبة ناعمة ومغذّية من عمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

مهروس اليقطين — خضار خريفي طري وحلو طبيعياً لعمر 6 أشهر فأكثر