🍲 Püre · 7+ ay

بيوريه الشمّام — فاكهة صيفية منعشة وحلوة بشكل طبيعي من عمر 7 أشهر

بيوريه فاكهة منعش وناعم وخالٍ من الإضافات، محضّر من الشمّام الناضج. من عمر 7 أشهر، في أيام الصيف الحارة، يمكنك تقديمه لطفلك كوجبة خفيفة وحلوة بشكل طبيعي.

المكونات

• • 150 غرام شمّام ناضج (منزوع البذور والقشر)
• • 1-2 ملعقة كبيرة حليب الأم أو الحليب الصناعي (لتخفيف القوام، اختياري)

طريقة التحضير

1. 1

   اغسلي الشمّام جيداً، قسّميه إلى نصفين، أزيلي البذور بالملعقة واقطعي القشر.

2. 2

   قطّعي لبّ الشمّام الناضج إلى قطع صغيرة؛ وتأكّدي أنه طريّ بما يكفي لهرسه بسهولة بالشوكة.

3. 3

   اهرسي قطع الشمّام بالشوكة أو اخلطيها حتى تصبح ناعمة.

4. 4

   إن كان القوام كثيفاً، خفّفيه إلى درجة يستطيع طفلك بلعها بسهولة بإضافة حليب الأم أو الحليب الصناعي أو ماء مغليّ فاتر.

5. 5

   قدّميه طازجاً بدرجة حرارة الغرفة بالملعقة؛ قدّمي فقط ما تحضّرينه دون تركه.

6. 6

   قدّمي كل فاكهة جديدة بمفردها وبفارق 3 أيام، وراقبي ردود فعل طفلك.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

6+ ay

هريس البطاطا الحلوة والتفاح — وجبة خريفية طرية وحلوة طبيعيًا لعمر ٦ أشهر فأكثر

6+ ay

بيوريه العدس الأحمر والبطاطا — وجبة ناعمة ومغذّية من عمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

مهروس اليقطين — خضار خريفي طري وحلو طبيعياً لعمر 6 أشهر فأكثر