🍲 Püre · 7+ ay

بوريه الشمام المنعش — مذاق صيفي طري وغني بالعصارة لعمر 7 أشهر فأكثر

بوريه شمام ناعم لا يحتاج إلى طهي، يقدَّم باردًا قليلًا في أيام الصيف الحارة لطفلك من عمر 7 أشهر فأكثر: وصفة موسمية بسيطة وطبيعية وعملية.

المكونات

• • 200 غ شمام ناضج (مقشّر ومنزوع البذور)

طريقة التحضير

1. 1

   اغسلي الشمام جيدًا بماء وفير؛ قشّريه وأزيلي الجزء الذي يحتوي على البذور بالكامل.

2. 2

   قطّعي الجزء الداخلي الناضج الطري إلى مكعبات صغيرة.

3. 3

   اخفقي المكعبات في الخلاط حتى تصبح ناعمة تمامًا؛ يجب أن يُهرس الشمام جيدًا ليصبح قوامه انسيابيًا.

4. 4

   مرّري البوريه عبر مصفاة ناعمة حتى لا تبقى أي ألياف.

5. 5

   اتركي البوريه في وعاء مغطى داخل الثلاجة لمدة 20-30 دقيقة، ثم أخرجيه قبل التقديم بدقائق قليلة. الهدف برودة الثلاجة الخفيفة فقط — وليس بردًا شديدًا كالثلج.

6. 6

   في التجربة الأولى قدّمي ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين، وراقبي طفلك لمدة 3 أيام دون إدخال أي طعام جديد آخر.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

6+ ay

هريس البطاطا الحلوة والتفاح — وجبة خريفية طرية وحلوة طبيعيًا لعمر ٦ أشهر فأكثر

6+ ay

بيوريه العدس الأحمر والبطاطا — وجبة ناعمة ومغذّية من عمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

مهروس اليقطين — خضار خريفي طري وحلو طبيعياً لعمر 6 أشهر فأكثر