🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

مهروس الكمثرى — وصفة أولى حريرية حلوة طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

مصنوع من كمثرى ناضجة، يقدّم هذا المهروس المخملي بداية لطيفة لرحلة طفلك مع الطعام الصلب، بحلاوة طبيعية ودون سكر مضاف.

المكونات

• • حبة كمثرى ناضجة
• • ملعقتان كبيرتان من ماء الشرب

طريقة التحضير

1. 1

   اغسلي الكمثرى جيدًا وقشّريها وأزيلي البذور ثم قطّعيها قطعًا صغيرة.

2. 2

   اطهيها على البخار أو في القليل من الماء لمدة 8–10 دقائق حتى تلين بما يكفي لهرسها بالشوكة بسهولة.

3. 3

   ارفعيها عن النار واتركيها تبرد؛ يجب أن تُقدَّم دافئة لا ساخنة.

4. 4

   اهرسيها بالشوكة أو الخلاط حتى قوام ناعم، وخفّفيها بقليل من ماء الطهي عند الحاجة.

5. 5

   في التذوق الأول تكفي 2–3 ملاعق. قدّمي كل فاكهة جديدة وحدها وبفارق 3 أيام.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

6+ ay

مهروس التفاح — فاكهة أولى ناعمة وحلوة طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول مهروس كمثرى — تعريف فاكهي ناعم وحلو طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول بيوريه كوسا — خضار أخضر خفيف وسهل الهضم لعمر 6 أشهر فأكثر