🍲 Çorba · 6+ ay

شوربة أرز الأطفال — شوربة أولى ناعمة وسهلة الهضم من عمر 6 أشهر

شوربة أولى ناعمة وخالية من الإضافات، محضّرة من أرز الأطفال والجزر. من عمر 6 أشهر، وجبة بداية لطيفة وسهلة الهضم.

المكونات

• • 2 ملعقة كبيرة أرز الأطفال (أرز مطحون ناعماً)
• • 1 حبة جزرة (صغيرة، مقشّرة)
• • 1 كوب ماء شرب
• • 2-3 ملعقة كبيرة حليب الأم أو الحليب الصناعي (لتخفيف القوام)
• • 2-3 قطرات زيت زيتون (اختياري)

طريقة التحضير

1. 1

   قشّري الجزرة وقطّعيها إلى قطع صغيرة.

2. 2

   اسلقي قطع الجزر في ماء الشرب على نار هادئة لمدة 12-15 دقيقة حتى تصبح طريّة جداً.

3. 3

   اهرسي الجزر الطريّ مع ماء سلقه أو اخلطيه حتى يصبح ناعماً.

4. 4

   أضيفي أرز الأطفال واطهيه على نار هادئة لمدة 3-5 دقائق مع التحريك المستمر حتى يثخن قليلاً.

5. 5

   ارفعيه عن النار؛ خفّفي القوام بحليب الأم أو الحليب الصناعي أو ماء مغليّ فاتر حتى يصبح ناعماً وسائلاً.

6. 6

   دعيه يبرد حتى يصبح فاتراً ثم قدّميه بالملعقة؛ قدّمي كل مكوّن جديد بمفرده وبفارق 3 أيام.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

2 yaş

شوربة اليقطين — شوربة خريفية طرية وحلوة طبيعيًا لعمر سنتين

2 yaş

شوربة الدجاج بالخضار — وجبة دافئة ومشبعة لعمر سنتين

6+ ay

شوربة أرز الأطفال — شوربة أولى خفيفة وسهلة الهضم لعمر 6 أشهر فأكثر