🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

هريس البازلاء والبطاطس الربيعي (6+ أشهر)

تجتمع الحلاوة الطبيعية لبازلاء الربيع الطازجة مع القوام الناعم للبطاطس؛ هريس أول طعام تكميلي غني بالحديد والألياف وخالٍ من مسببات الحساسية الشائعة.

المكونات

1
1) قشري البطاطس وقطّعيها مكعبات صغيرة.
2
2) ضعي الماء في قدر صغير، أضيفي مكعبات البطاطس واسلقيها على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.
3
3) أضيفي البازلاء إلى القدر واستمري في الطهي معًا لمدة 5 دقائق إضافية، حتى تنضج الخضروات تمامًا.
4
4) أنزلي القدر عن النار وصفّي الخضروات، واحتفظي ببضع ملاعق كبيرة من ماء السلق جانبًا.
5
5) انقلي الخضروات إلى الخلاط أو جهاز هرس الطعام، وأضيفي ماء السلق المحتفظ به تدريجيًا لضبط القوام حتى تحصلي على هريس ناعم.
6
6) اختياريًا، صفّي الهريس من خلال مصفاة للحصول على قوام أكثر نعومة.
7
7) قبل تقديمه للرضيع، اختبري درجة حرارته بوضع قطرة منه على الجزء الداخلي من معصمك.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

6+ ay

مهروس التفاح — فاكهة أولى ناعمة وحلوة طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول مهروس كمثرى — تعريف فاكهي ناعم وحلو طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول بيوريه كوسا — خضار أخضر خفيف وسهل الهضم لعمر 6 أشهر فأكثر