🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

أول مهروس كمثرى — بداية ناعمة وحلوة بطبيعتها لعمر 6 أشهر فأكثر

مهروس كمثرى بمكوّن واحد، حريري وسهل الهضم للأطفال الذين بدؤوا الطعام الصلب للتو. يُحضَّر من الكمثرى الناضجة فقط، وحلاوته اللطيفة تأتي من الفاكهة.

المكونات

• • 1 حبة كمثرى ناضجة وطرية
• • 2-3 ملعقة كبيرة ماء مغلي ثم مُبرَّد

طريقة التحضير

1. 1

   اغسلي الكمثرى جيدًا، وقشّريها، وأزيلي البذور، وقطّعيها إلى قطع صغيرة.

2. 2

   بخّري القطع برفق على نار هادئة مع قليل من الماء المغلي ثم المُبرَّد حتى تصبح طرية جدًا وتُهرس بسهولة بالشوكة.

3. 3

   اتركيها تبرد قليلًا؛ ثم اهرسيها جيدًا بالشوكة أو اخلطيها حتى تصبح ناعمة.

4. 4

   عند الحاجة، أضيفي قليلًا من ماء الطهي تدريجيًا للوصول إلى القوام الذي يحبّه طفلك.

5. 5

   قدّميها بعد التأكد من أنها فاترة؛ وابدئي بعدة ملاعق عند التذوّق الأول.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

6+ ay

مهروس التفاح — فاكهة أولى ناعمة وحلوة طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول مهروس كمثرى — تعريف فاكهي ناعم وحلو طبيعيًا لعمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

أول بيوريه كوسا — خضار أخضر خفيف وسهل الهضم لعمر 6 أشهر فأكثر