🍲 Ana Yemek · 2 yaş

صينية البطاطا والخضار بالفرن — طبق رئيسي طري وملوّن لعمر سنتين فأكثر

طبق رئيسي دافئ تلتقي فيه البطاطا الطرية والجزر والكوسا مع قليل من الجبن في الفرن، يسهل تناوله بالشوكة أو باليد. ملوّن ومشبع لعمر سنتين فأكثر.

⚠️ يحتوي على مسببات حساسية: milk, egg

المكونات

• • 2 حبة متوسطة بطاطا مسلوقة (مقطّعة شرائح)
• • 1 حبة جزر (مبشور)
• • 1 صغيرة كوسا (مبشورة)
• • 1 حبة بيضة
• • 3 ملاعق كبيرة جبن طازج خفيف مبشور
• • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• • 1 ملعقة كبيرة شبت أو بقدونس طازج مفروم ناعماً

طريقة التحضير

1. 1

   سخّني الفرن إلى 180 درجة مئوية؛ ادهني قالب خبز صغيراً بقليل من زيت الزيتون.

2. 2

   اسلقي البطاطا حتى تلين، ثم قطّعيها شرائح رقيقة أو اهرسيها هرساً خشناً بالشوكة.

3. 3

   ابشري الجزر والكوسا، واعصري الماء الزائد منهما برفق.

4. 4

   في وعاء، اخلطي البيضة وزيت الزيتون والجبن المبشور والأعشاب؛ ثم أضيفي الخضار وامزجيها.

5. 5

   رتّبي البطاطا في القالب وافردي خليط الخضار فوقها بالتساوي.

6. 6

   اخبزيها في الفرن المسخّن مسبقاً نحو 20-25 دقيقة حتى يصبح وجهها ذهبياً خفيفاً.

7. 7

   بعد أن تفتر، قدّميها بلقيمات صغيرة وطرية، وابقي بجانب طفلك طوال الوجبة.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

2 yaş

أقراص الخضار المخبوزة — طبق رئيسي طري وملوّن لعمر سنتين

2 yaş

معكرونة منزلية بالخضار — طبق رئيسي ملوّن وطري لعمر سنتين

2 yaş

سوتيه الدجاج بالخضار — طبق رئيسي طري وملوّن لعمر سنتين