🍲 Ana Yemek · 2 yaş

معكرونة منزلية بالخضار — وجبة ملوّنة ومشبعة لعمر سنتين

معكرونة صغيرة مسلوقة حتى تلين تلتقي بصلصة حلوة من الكوسا والجزر والطماطم. وجبة رئيسية ملوّنة ومشبعة وعملية لطفلك في عمر سنتين، يسهل تناولها باليد أو بالملعقة.

⚠️ يحتوي على مسببات حساسية: gluten

المكونات

• • 1/2 كوب معكرونة صغيرة (نجوم/حروف)
• • 1/2 حبة كوسا
• • 1 صغيرة جزر
• • 1 حبة طماطم ناضجة
• • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• • 1/2 كوب ماء

طريقة التحضير

1. 1

   اسلقي المعكرونة في ماء وفير حتى تصبح طريّة جدًا ثم صفّيها.

2. 2

   ابشري الكوسا والجزر ناعمًا؛ وقشّري الطماطم وقطّعيها ناعمًا.

3. 3

   سخّني زيت الزيتون في مقلاة؛ أضيفي الجزر والكوسا واطهيهما بضع دقائق حتى يلينا.

4. 4

   أضيفي الطماطم والماء؛ واتركيها على نار هادئة حتى تلين الخضار تمامًا وتتماسك الصلصة.

5. 5

   أضيفي المعكرونة المسلوقة وقلّبي؛ اتركيها تفتر ثم قدّميها.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

2 yaş

صينية البطاطا والخضار بالفرن — طبق رئيسي طري وملوّن لعمر سنتين فأكثر

2 yaş

أقراص الخضار المخبوزة — طبق رئيسي طري وملوّن لعمر سنتين

2 yaş

معكرونة منزلية بالخضار — طبق رئيسي ملوّن وطري لعمر سنتين