🍲 Tatlı · 2 yaş
زبادي مثلج بالفواكه منزلي — حلوى صيفية منعشة لعمر سنتين
زبادي مثلج منزلي خالٍ من السكر بثلاثة مكونات أساسية لطفلك في أيام الصيف الحارة: حلاوة فاكهة طبيعية وقوام ناعم واستراحة منعشة ومبهجة.
⚠️ يحتوي على مسببات حساسية: milk
المكونات
- 200 غ زبادي مصفّى كامل الدسم
- 1 حبة موزة ناضجة
- 6-7 حبات فراولة (منزوعة العنق)
- 1/2 حبة خوخ (اختياري)
طريقة التحضير
- 1
انزعي عنق الفراولة واغسليها، وقطّعي الموز والخوخ شرائح.
- 2
اخلطي كل الفواكه مع الزبادي في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا تمامًا.
- 3
وزّعي المزيج في قوالب مصاصة سيليكون أو أكواب صغيرة.
- 4
ضعيه في الفريزر لمدة 4-6 ساعات على الأقل.
- 5
أخرجيه قبل التقديم بـ5 دقائق؛ وأزيليه من القالب عندما يلين قليلًا.
- 6
قدّميه لطفلك وهو جالس وتحت المراقبة وبقضمات صغيرة.
🌱 لماذا هي مغذية؟
بفضل محتواه من الكالسيوم والبروتين، قد يدعم الزبادي نمو عظام طفلك. يمنح الموز والفراولة حلاوة طبيعية، فلا حاجة للسكر المكرر. كما يقدّم قوامه البارد استراحة منعشة في الأيام الحارة وقد يكون ملطّفًا في فترات انزعاج التسنين.
ملاحظة من مايكو
في مايكو نؤمن بالطبيعية في أجمل صورها: ثلاثة مكونات بسيطة وكثير من الحب. أثناء متعة الزبادي المثلج، لا تنسي مريلة من القطن العضوي سهلة التنظيف وقابلة للتنفس لطفلك. ملاحظة صحية: هذا المحتوى لأغراض إعلامية؛ يُرجى اتخاذ قرارات تغذية طفلك وصحته بالتشاور مع طبيب الأطفال.
القيم الغذائية لكل حصة
70
سعرة حرارية
3 g
بروتين
9 g
كربوهيدرات
3 g
دهون
1 g
ألياف
⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.
