🍲 Kilo Verme Destek · Anne

كأس الزبادي بالخوخ والفراولة — وجبة صيفية خفيفة ومنعشة للأم

كأس صيفي خفيف يجمع الزبادي المصفّى مع الخوخ الناضج والفراولة، ويُثرى برشة من الجوز. وجبة خفيفة منعشة ومشبعة وعملية للأم.

⚠️ يحتوي على مسببات حساسية: milk, nuts

المكونات

• • 1 كأس زبادي مصفّى
• • 1 حبة خوخ ناضج (مقطّع شرائح)
• • 5-6 حبات فراولة (مقطّعة شرائح)
• • 1 ملعقة كبيرة جوز (مفروم خشناً)
• • 1 رشة قرفة

طريقة التحضير

1. 1

   ضعي الزبادي المصفّى في كأس واسع وافرديه.

2. 2

   اغسلي الخوخ والفراولة وقطّعيهما شرائح رفيعة.

3. 3

   رتّبي الفاكهة بانتظام فوق الزبادي.

4. 4

   انثري الجوز المفروم خشناً في الأعلى وأضيفي رشة قرفة.

5. 5

   قدّميها باردة وطازجة على الفور.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

Anne

سلطة الموسم بحبّات الرمان للأم — وجبة خفيفة ومُشبعة

Anne

وعاء خفيف بالزبادي وفاكهة الموسم للأمهات — وجبة منعشة ومتوازنة

Anne

شوربة زبادي باردة بالخضار منعشة للأم — وجبة خفيفة ومُشبِعة