🍲 Ana Yemek · 2 yaş
كرات الدجاج بالفراولة – أصابع ملونة لفصل الربيع
كرات صغيرة ناعمة مصنوعة من الدجاج المفروم ودقيق الشوفان والفراولة الطازجة؛ قليلة الملح، مغذية، وممتعة كوجبة أصابع للأطفال من عمر سنتين فما فوق.
المكونات
- 250 غرام صدر دجاج مفروم
- 4 ملعقة كبيرة دقيق الشوفان
- 1 حبة بيضة
- 6 حبات فراولة طازجة
- 1 حبة جزرة مبشورة
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق البصل الجاف
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة (مفروم ناعماً) بقدونس
طريقة التحضير
- 1
1) أزيلي أعناق حبات الفراولة، اغسليها جيداً وقطعيها إلى قطع صغيرة.
- 2
2) في وعاء كبير، اخلطي الدجاج المفروم والشوفان والبيضة والجزر المبشور ومسحوق البصل والبقدونس، واعجنيها جيداً حتى تتجانس.
- 3
3) أضيفي الفراولة المقطعة إلى الخليط وقلبي برفق مع تجنب هرسها كثيراً.
- 4
4) بأيدٍ مبللة، شكلي كرات بحجم حبة الجوز (حوالي 14-16 كرة).
- 5
5) بطني صينية الفرن بورق الخبز، رتبي الكرات عليها وارشي زيت الزيتون فوقها.
- 6
6) اخبزيها في فرن مسخن مسبقاً على 180°C لمدة 20-22 دقيقة حتى يصبح لونها ذهبياً خفيفاً.
- 7
7) قدميها دافئة؛ يمكن إرفاقها بصلصة الزبادي أو فواكه الموسم.
🌱 لماذا هي مغذية؟
بروتين الدجاج يدعم نمو العضلات والجسم ويمنح الطاقة. الشوفان يساهم في صحة الجهاز الهضمي بفضل محتواه من الألياف. الفراولة مصدر غني بفيتامين C يقوي جهاز المناعة. البيضة توفر فيتامين B وD لدعم نمو الدماغ والعظام. شكل الأصابع يطور المهارات الحركية الدقيقة وعادة التغذية الذاتية.
مكونات هذه الوصفة
⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.