🍲 Tatlı · 2 yaş

بارفيه الزبادي بالفراولة – مفاجأة الربيع الحلوة

حلوى ربيعية ملوّنة بالطبقات، مصنوعة من الفراولة الطازجة والزبادي الطبيعي ودقيق الشوفان. وجبة خفيفة مغذية وجذابة بصرياً تُسعد الأطفال الصغار.

المكونات

• • 150 غرام زبادي طبيعي كامل الدسم
• • 100 غرام فراولة طازجة
• • 3 ملعقة كبيرة دقيق شوفان ناعم
• • 0.5 حبة موز
• • 1 رشة صغيرة قرفة
• • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• • 1 ملعقة صغيرة بذور شيا (اختياري)

طريقة التحضير

1. 1

   1) اقطعي نصف الفراولة إلى شرائح رفيعة، واهرسي النصف الآخر مع الموز وعصير الليمون بالشوكة أو بالخلاط حتى تحصلي على قوام هريس ناعم.

2. 2

   2) حمصي دقيق الشوفان في مقلاة جافة لمدة 2-3 دقائق مع التحريك حتى يطيب، ثم اتركيه يبرد قليلاً ورشي القرفة فوقه.

3. 3

   3) افردي الزبادي الطبيعي في قاع كوب صغير أو كوب شفاف.

4. 4

   4) أضيفي فوقه هريس الفراولة والموز، ثم رشي الشوفان المحمص.

5. 5

   5) زيني الوجه بشرائح الفراولة الطازجة، وأضيفي بذور الشيا إن أردتِ.

6. 6

   6) قدميه فوراً أو ضعيه في الثلاجة لمدة لا تزيد عن ساعة واحدة قبل التقديم.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

2 yaş

وعاء اللبن والكمثرى — حلوى طرية بدون سكر مضاف لعمر سنتين فأكثر

2 yaş

كوكيز الشوفان والموز — حلوى مخبوزة بلا سكر لعمر سنتين

2 yaş

حلوى السميد بالحليب والخوخ — حلوى صيفية طرية بدون سكر مضاف لعمر السنتين