🍲 Tatlı · 2 yaş

بودينغ الشيا بالشمام والموز — حلوى صيفية منعشة لعمر سنتين

بودينغ بارد محضّر ببذور الشيا والحليب والموز الناضج، مزيّن بالشمام الطازج. حلوى منعشة وحلوة بشكل طبيعي لطفلك في عمر السنتين في أيام الصيف الحارة، دون أي محلٍّ مضاف.

⚠️ يحتوي على مسببات حساسية: milk

المكونات

• • 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا
• • 1 كوب حليب
• • 1 حبة موز ناضج
• • 0.5 كوب شمام مقطّع مكعبات صغيرة
• • 1 رشة فانيليا (مسحوق طبيعي)

طريقة التحضير

1. 1

   اهرسي الموز الناضج جيداً في وعاء بالشوكة حتى يصبح ناعماً.

2. 2

   أضيفي الحليب ورشة الفانيليا إلى الموز المهروس وحرّكي.

3. 3

   أضيفي بذور الشيا وحرّكي بين الحين والآخر لمدة 2-3 دقائق كي لا تتكتل.

4. 4

   غطّي الوعاء وبرّديه في الثلاجة لمدة 3-4 ساعات على الأقل (ويفضّل طوال الليل) حتى تنتفخ الشيا وتصبح كالبودينغ.

5. 5

   حرّكي قبل التقديم؛ وإذا كان القوام كثيفاً جداً خفّفيه بقليل من الحليب.

6. 6

   قطّعي الشمام إلى مكعبات صغيرة طرية وأضيفيها فوق البودينغ.

7. 7

   قدّميه بارداً لطفلك بملعقة صغيرة.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

2 yaş

وعاء اللبن والكمثرى — حلوى طرية بدون سكر مضاف لعمر سنتين فأكثر

2 yaş

كوكيز الشوفان والموز — حلوى مخبوزة بلا سكر لعمر سنتين

2 yaş

حلوى السميد بالحليب والخوخ — حلوى صيفية طرية بدون سكر مضاف لعمر السنتين