🍲 Püre · 6+ ay

هريس البرقوق – ملعقة الربيع البنفسجية المنعشة

هريس هيبوالرجينيك مناسب للأطفال من 6 إلى 12 شهرًا، يُحضَّر بمكونين فقط. طعم البرقوق الحامضي الخفيف ينوع مذاق الطفل ويمنحه دعمًا بالألياف.

المكونات

• • 2 حبة برقوق ناضجة (بنفسجية أو حمراء، ويفضل أن تكون عضوية)
• • 1-2 ملعقة كبيرة من ماء دافئ مغلي

طريقة التحضير

1. 1

   اغسلي البرقوق جيدًا، أزيلي النوى، وقطعيه إلى قطع صغيرة مع القشر.

2. 2

   ضعي قطع البرقوق في قدر صغير، أضيفي ماءً يغمرها قليلًا، واطهيها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة حتى تنضج. بعد أن تبرد، صفيها بمصفاة لإزالة القشر أو اخلطيها بالخلاط حتى تصبح ناعمة؛ أضيفي الماء إذا لزم الأمر لضبط القوام.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

6+ ay

هريس البطاطا الحلوة والتفاح — وجبة خريفية طرية وحلوة طبيعيًا لعمر ٦ أشهر فأكثر

6+ ay

بيوريه العدس الأحمر والبطاطا — وجبة ناعمة ومغذّية من عمر 6 أشهر فأكثر

6+ ay

مهروس اليقطين — خضار خريفي طري وحلو طبيعياً لعمر 6 أشهر فأكثر