حلوى المهلبية في فترة النفاس؟

حلوى المهلبية، حلوى تركية تقليدية يُعتقد أنها تساعد على زيادة حليب الأم بعد الولادة. عادة ما تُحضّر من الحليب والدقيق الأرز والسكر وأحياناً الهيل أو الشمر.

النقطة المهمة هي: لا يوجد دليل علمي قوي على أن المهلبية تزيد الحليب فعلاً. فائدتها تأتي من السوائل والكربوهيدرات التي توفر الطاقة والسوائل للأم - تماماً كما يفعل كوب حليب أو وعاء شوربة أو شرب الكثير من الماء. بدلاً من الإصرار على أن المهلبية تزيد الحليب، من الأصح القول إن التغذية المتوازنة والإكثار من السوائل والرضاعة المتكررة هي التي تدعم إنتاج الحليب فعلاً.

إذا لم تكن الأم تعاني من مرض السكري أو الحمل السكري أو الوزن الزائد، فلا مشكلة من الاستهلاك المعتدل. لكن يجب التركيز على الحليب الكافي والوجبات الغنية بالمغذيات بدلاً من التركيز على حلوى سكرية.