Lohusa muhallebisi?

Lohusa muhallebisi, doğum sonrası anne sütünü artırmaya yardımcı olduğuna inanılan, geleneksel bir Türk tatlısıdır. Genellikle süt, pirinç unu, şeker ve bazen kakule veya çörek otu gibi malzemelerle yapılır.

Önemli nokta şu: Lohusa muhallebisinin süt artırıcı etkisi bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Faydası, içerdiği sıvı ve karbonhidrat sayesinde anneye enerji ve sıvı sağlamasından gelir — tıpkı bir bardak süt, bir kase çorba veya bol su içmenin yaptığı gibi. Süt artırıcı (galaktagog) olarak ısrarla önermek yerine, dengeli beslenme, bol sıvı tüketimi ve sık emzirmenin süt üretimini desteklemede çok daha etkili olduğunu söylemek doğru olur.

Eğer annenin herhangi bir şeker hastalığı, gestasyonel diyabet öyküsü veya aşırı kilo sorunu yoksa, ölçülü tüketimde sakınca yoktur. Ancak ana hedef, şekerli bir tatlıya değil, yeterli sıvıya ve besleyici öğünlere odaklanmak olmalı.