حموضة المعدة عند المرضع؟

حموضة المعدة شائعة جداً في فترة النفاس. الضغط الذي كان الرحم المتنامي يمارسه على المعدة أثناء الحمل لا يزول فوراً بعد الولادة، وتغيير الهرمونات قد يستمر في التأثير.

السبب الأساسي: هرمون البروجسترون يضعف العضلة التي تغلق الفجوة بين المريء والمعدة. كما أن ضعف عضلات البطن بعد الولادة والانحناءات المتكررة (رفع الطفل من الأرض) قد تحفز ارتجاع حمضي.

نصائح عملية: تناولي وجبات صغيرة متكررة، لا تستلقي مباشرة بعد الأكل (ابقي مستقيمة الجسم 30-40 دقيقة على الأقل)، إذا كنتِ مرضعة قللي الكافيين والأطعمة الحارة جداً والحمضية. رفع رأس السرير قليلاً عند النوم قد يساعد على تقليل الحموضة الليلية.

إذا كنتِ تتناولين أدوية للمعدة من الحمل تأكدي من طبيبك أيها آمن للاستمرار خلال الرضاعة. إذا استمرت الحموضة لأكثر من 2-3 أسابيع أو أصبحت حادة جداً أو إذا كان هناك قيء مع دم أو براز أسود القار، استشيري متخصص الجهاز الهضمي فوراً.