Lohusa mide yanması?

Lohusalık döneminde mide yanması oldukça yaygın bir durumdur. Hamilelikte büyüyen rahmin mideye yaptığı baskı ve hormonal değişiklikler doğumdan sonra hemen geçmeyebilir, hatta bazı annelerde yeni doğumla birlikte başlayabilir.

Bunun en temel nedeni, progesteron hormonunun etkisiyle mideyle yemek borusu arasındaki kapağın gevşek kalmasıdır. Ayrıca doğum sonrası karın kaslarının zayıf olması ve sık eğilme/yerden kalkma hareketleri de reflüyü tetikleyebilir.

Pratiğe dönük birkaç öneri: Az ve sık yemek yemek, yemekten hemen sonra uzanmamak (en az 30-40 dakika dik oturmak), emziriyorsan kafein, çok baharatlı ya da asitli gıdaları azaltmak iyi gelir. Yatarken başını hafif yükseltmek de gece yanmalarını azaltır.

Gebelikte kullandığın mide ilaçlarından emzirme döneminde devam edip edemeyeceğini mutlaka doktoruna danış. 2-3 haftadan uzun sürer, şiddetli ağrıya dönüşür ya da kanlı kusma/katran gibi siyah dışkı eşlik ediyorsa bir dahiliye uzmanına başvurmanı öneririm.