هل يمكن للمرضع أن تأكل الفطر؟

نعم، تناول الفطر في فترة النفاس آمن بشكل عام. الفطر مصدر جيد لفيتامينات ب والسيلينيوم وعناصر صحية أخرى. لكن يجب الانتباه لنقاط معينة: يجب أن يكون الفطر مطبوخاً جيداً، لا تؤكليه نيئاً، واختاري الفطر المعروف الذي تثقين به (مثل فطر الزر البني أو البني - القارورة) بدلاً من الأنواع الجديدة أو البرية. إذا كانت لديك حساسية في الهضم أو مشاكل غازية، جربي الفطر بكمية صغيرة أولاً وراقبي التأثير - كل أم قد يكون لها رد فعل مختلف. إذا لاحظتِ أي رد فعل تحسسي فاستشيري طبيبك.