"وحش النفاس"؟

"وحش النفاس" تعبير يستخدمه الناس لوصف الغضب الشديد والعصبية والفقدان المؤقت للسيطرة التي قد تشعر بها بعض الأمهات بعد الولادة. ليست تشخيصاً طبياً رسمياً، لكن هذا التعبير يشير عادة إلى حالات من الاكتئاب بعد الولادة أو القلق بعد الولادة.

خاصة عندما يتجمع قلة النوم والتغييرات الهرمونية والضغط من المسؤوليات الجديدة، قد تشعر الأم بأنها غير متحكمة بنفسها، وقد تشعر بالخجل من هذه المشاعر. لكن هذه الأشعر ليست عن شخصيتك — بل عن العمليات البيولوجية والنفسية التي تمرين بها.

أهم شيء هنا هو عدم الحكم على نفسك وطلب المساعدة. التحدث مع الزوج أو صديقة قريبة هو خطوة أولى جيدة. إذا استمرت الأعراض أكثر من أسبوعين، أو إذا كانت شديدة جداً، أو إذا لديك أفكار عن إيذاء نفسك أو الطفل، من الضروري جداً استشارة طبيب نفساني أو طبيب. صحة الأم النفسية بعد الولادة قابلة للعلاج وكل الدعم المهني مهم جداً لسعادة الأم والطفل.