لماذا تتعرق الأم المرضعة؟

التعرق أثناء الرضاعة شاع جداً ولا داعي للقلق عادة. هناك عدة أسباب فسيولوجية: إنتاج الحليب يستخرج طاقة من جسدك، تدفق الدم يتوجه نحو الثدي، هذا قد يسبب إحساس فقدان حرارة في الأطراف أو الجسم العام. كذلك التغييرات الهرمونية بعد الولادة (نزول الإستروجين والبروجسترون) تؤثر على تنظيم درجة حرارة الجسم.

ما يمكنك فعله:

• غطاء خفيف على الكتفين أو الساقين أثناء الرضاعة، يقلل هذا الإحساس.
• اشربي شيء دافئ قبل وبعد الرضاعة — شاي أعشاب أو ماء دافئ يساعد.
• رفع درجة حرارة الغرفة قليلاً أو ارتدي جوارب.
• بدون حمى، بدون ارتجاج أو رعشة، وبدون أعراض عامة سيئة، هذا التعرق عادي عموماً.

لكن إذا التعرق مع حمى، ألم في الثدي / احمرار / تصلب، أو أعراض عامة سيئة، هذه قد تشير لالتهاب الثدي. في تلك الحالة استشيري طبيبك أو متخصص.